關乎孩子長高的問題，家長應該都知道：三分靠天生，七分靠後天彌補。孩子出生後，身高的先天基因已無法更改，這七分的後天努力，家長們可都是竭盡全力想讓孩子再長高些了。而這個過程中，一些家長卻做了適得其反的事。
阿藍的兒子8歲了，雖説男孩子發育晚些，可兒子身高增長緩慢還是讓她操碎了心。阿藍夫妻身高只在中等，先天已經給不了兒子高個子，她只能盡力在後天彌補孩子。
孩子從3歲起就開始吃各種鈣片、牛奶和維生素、隔一天要吃一次魚、每週都有海鮮吃……但是這樣補充鈣質營養的結果並沒讓兒子長高多少，兒子還是班裏最矮的。最近一年身高更是沒怎麼增加，阿藍着急之下就帶着孩子去了醫院檢查，醫生告訴她：孩子營養過剩阻礙了身高發育。
相信家長們都有讓孩子“高人一等”的想法，除了不可控的先天因素，在各式各樣促進長高的後天努力過程中，一些行為可能會使家長幫助孩子長高的願望付之東流，一起去看看有哪些吧！
一、營養過剩，阻礙身高發育
如果將孩子的身體比作一個盆栽植物的話，適量有利骨骼吸收的鈣質等營養，會讓植物更繁茂地生長。而過度的營養植物不僅吸收不了，還會致使其枯萎，“月滿則虧”就是這樣的道理。
孩子的身體只會比植物更嬌貴，吸收不了的鈣質等營養只會讓孩子的身體超負荷成長，損壞根本。即使一時長高達到目標了，終有一天也會受到身體的警告。
所以，不論是給孩子補充鈣質和維生素，還是飲食，都請家長適量而為，不可營養過剩。這點可參考孩子體重和身體各項指數，以醫院飲食營養及微量元素標準為指導。
二、孩子的睡眠質量不能保證，影響身高
深度睡眠中產生的生長激素是孩子長高的關鍵，保證孩子睡眠質量需要家長引起特別重視。而現代孩子普遍學習壓力大，在陪伴孩子完成學業的前提下，在孩子睡前，家長不要做出下列行為影響孩子睡眠質量。
讓孩子吃得太飽或喝太多水、家裏過於吵鬧使孩子無法入睡、睡前給予孩子刺激如講恐怖故事或讓孩子玩過於興奮的遊戲、過度批評孩子等。
三、運動不當，造成身體傷害
適量的運動可以幫助孩子骨骼發育，這也是家長要求孩子參加體育鍛煉的原因。但若是毫無節制的不正當運動如瘋狂練習跳繩、運動前後無熱身和緩衝、不顧孩子意願強行運動等。
不僅很容易讓孩子受到運動傷害，於增高無益，也會讓孩子感到壓迫從而破壞親子關係，造成孩子逆反心理。
家長讓孩子運動的目的是為了孩子的身體鍛鍊，若是缺乏運動常識造成運動不當就得不償失了。
四、無意中給予孩子身高壓力，取得反效果
孩子的世界本應該是除了學業外無憂無慮的，但家長為孩子身高問題擔心過重會無意間造成孩子無形中的壓力，為“低人一等”而時時煩惱。壓着一頂沉甸甸的“身高”帽子，孩子怎麼能夠輕鬆愉快地成長呢？
家長為孩子身高着想的心是無私的，無私地為孩子能夠儘可能地長高做出種種努力和付出。但是，希望家長們都不要把努力和付出放在不恰當的行為上，別把這種無私的愛變成孩子心頭的一座大山啊！