紅豆搭配它一起煮，頭髮漸漸變黑了，子宮越來越乾淨，不妨試試

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紅豆是我們大家常見的穀類食物，一直作為養顏保健佳品在人們的食譜中存在，對於女性補血補氣有着良好的作用，也是一種養生保健功能良好的滋補食材。自古以來就深受人們的喜愛，它具有温和養胃，祛濕利尿的功能。既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。而且紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。

黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。富含蛋白質、膳食纖維和礦物質等營養物質，還含有維生素c、葉綠素和花青素等有益成分，有補血、補腎和抗衰老等養生功效。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

所以紅豆搭配黑米一起煮，頭髮漸漸變黑了，子宮越來越乾淨，不妨試試