孩子3歲前，一定要養成的7個好習慣，這才是真正的贏在起跑線上

習慣對於孩子的一生都有着巨大的影響，可能一個好習慣能夠成就孩子的一輩子，但是一個壞習慣卻能毀掉孩子的一生。3歲對於孩子來説是一個非常重要的時間節點，孩子出生的時候都是一張白紙，出生之後孩子能夠如何成長全靠父母的引導。如果父母能夠在孩子3歲前給孩子養成這7個好習慣，才是真正讓孩子贏在起跑線上。

孩子3歲前，一定要養成的7個好習慣

1.規律的作息

孩子的生長激素分泌最多的時候是晚上11點到凌晨1點。也就是説這段時間是孩子身體成長最快的時候，孩子並不只是簡簡單單的在睡覺，他們正在趁着晚上悄悄長大。現在不少父母都喜歡熬夜，孩子也就學着一起熬夜。

孩子熬夜的最直接表現就是第二天沒有精神，上幼兒園或是上課都沒有精神，注意力不集中。如果長此以往就會影響到孩子的成長。一個規律的作息能夠讓孩子更好更快的成長，並且良好的睡眠質量能夠促進孩子大腦的發育，讓孩子變得更聰明。

2.良好的飲食

現在不少孩子都存在着一些吃飯問題，挑食偏食厭食都成了家常便飯的事情，甚至已經成為了一種普遍現象。不少父母都為了孩子吃飯的問題非常頭疼。

孩子成長的過程中，身體需要各種各樣的營養，父母從小就應該給孩子培養一個良好的飲食習慣，方便讓孩子接受均衡且全方面的營養，促進孩子的身體發育。孩子吃得好了，身體的免疫力自然而然地也會提高，生病的情況就會相應地減少。

3.充足的運動

生活的壓力都壓在年輕父母的身上，這讓父母們整日都忙碌不停，難得有閒暇的時間就只想靜靜地待一會兒，運動什麼的是不可能的。這也就使得一些孩子也失去了户外活動的機會。

户外活動能夠給孩子帶來充足的運動量，運動的重要性在孩子成長的過程中是不可取代的，它不僅能夠使孩子的身體變得更加健康，還能夠讓孩子有一個活潑開朗的性格，經常曬太陽也能夠促進孩子骨骼的發展。

4.個人衞生

有的孩子不太注意衞生，經常玩完玩具之後就直接去吃零食了。這時候孩子小手上沾到的細菌就會在不經意間被吃進肚子，威脅孩子的身體健康。父母平時要教育孩子，飯前飯後都要洗手，不能疏忽。除此之外也要多加註意個人衞生，每天洗臉洗澡，注意口腔衞生，定期洗頭髮，還要常更換衣服。

孩子小時候可能意識不到太多的問題，這時候就需要父母經常性的提醒。同時父母也要給孩子做出榜樣，平時父母都注重衞生，孩子也會下意識地模仿父母，漸漸的就能夠養成一個良好的習慣。

5.做家務

現在的家庭普遍都只有一兩個孩子，這些孩子被當作寶貝一樣的被家長捧在手心裏，平時什麼活兒都捨不得孩子動手。但是這只是一種寵溺嬌慣而已，過度的嬌慣會給孩子種下種種惡果，最後只會讓孩子吃虧。

父母從小就要培養孩子養成自己的事情自己做的意識，孩子是家庭之中的一分子，相應的也要承擔一部分力所能及的家務。

6.少用電子產品

近年來人們的生活已經完全被各種高科技的電子產品給改變了，不管是衣食住行的方式都發生了很大的轉變。孩子的生活自然也受到了影響。孩子的自控能力比較差，很容易沉迷各種電子產品。孩子沉迷電子產品最顯而易見的弊端就是會影響到孩子的視力，現在越來越多年紀很小的孩子戴上眼鏡，這和電子產品的過度使用是分不開關係的。

完全不讓孩子使用電子產品是不可能的，但是父母一定要嚴格限制孩子使用的時間，並且儘量發揮電子產品的正面作用，減小電子產品對孩子的負面影響。

7.喜愛閲讀

有一個良好的閲讀習慣能夠讓孩子受益終生，一個不讀書的人不一定沒有涵養，但是一個閲讀量豐富的人一定是有着深厚的文化積澱的。孩子年紀小的時候還不識字，就可以給孩子購買一些圖文並茂的繪本進行閲讀。父母也可以把繪本當作是睡前故事講給孩子聽，不僅能夠以適合孩子的通俗易懂的方式學會一些道理，還能夠增進父母和孩子之間的親子關係。

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