肝臟不舒服，吃4種養肝水果，後2種很少見，快來了解一下

人體中有很多重要的器官，肝臟就是其中之一。肝臟承擔着人體內很大一部分的自我淨化工作，它能夠分泌一些具有解毒功能的酶，將進入人體的毒素分解，合成，變為沒有毒性的廢物以排出體外，從而使人體健康不受影響。由此可見，如果肝不舒服，人體的健康會很受影響。

肝臟的健康很需要我們的養護，常食用一些具有養護肝臟的水果是一個不錯的選擇。水果中普遍都含有較為豐富的維生素等營養物質，能夠提高肝臟的抵抗力，肝臟不舒服可以常吃這4種水果，前2種很常見，但後2種奇葩的水果你可不一定吃過。你能猜到嗎

1、烏梅：烏梅在各大超市都能買到，其酸甜的味道受很多人歡迎。中醫學中認為酸入肝，酸甜的烏梅具有補肝、斂肝的醫用價值。人適量的食用烏梅具有一定程度的調養肝氣，疏通肝血的效果。同時烏梅中的一些物質還有助於增強肝臟的排毒能力，並能促進消化吸收，排除毒素，汲取肝臟運行所需的營養，從而達到保肝，養肝的作用。

2、香蕉：香蕉是一種受大眾喜愛的熱帶水果，香蕉中含有很多的維生素A，這對於人體內肝臟的清熱解毒有一定的促進作用，並起到滋補肝臟的效果。同時香蕉中的鉀元素含量充足，能夠彌補人體內鈉元素的不足，能夠起到促進肝部細胞再生，修復受損部位的效果。這對於緩解治療肝臟的一些疾病也具有一定的積極意義。

3、香蜜果：這種水果你可能聽過，但不一定吃過。其實這種奇葩的水果養生功效很好。它具有較為顯著的清理體內垃圾，提高免疫力等功效，對肝臟的護理效果比較好，在保護肝臟的同時還能為肝臟清理毒素，維持肝臟活力。此外這種水果中含有多達172種人體所需的化合物和19種氨基酸，可見其營養含量之豐富，是滋陰補肝的良品。

4、金鈴子：怎麼樣，這種奇葩水果是不是連名字都沒怎麼聽説過？這種水果對於肝臟的去火清毒有一定的作用，並且它能夠入藥。其味苦性寒，有小毒，如肝經。製成中藥後，它又叫做川楝子。這種水果因其苦寒，故具有清肝火、泄鬱熱、行氣止痛的功效，同時其解毒殺菌效果也比較不錯，對於護理肝臟的健康有較大的積極作用。

以食補調理肝臟是不錯的選擇，而在食補中，水果又是較優選。它能在補充人體所需的營養，養護肝臟的同時還避免攝入過量的蛋白質、脂肪等物質。上文介紹的這4種水果對於保養肝臟都具有一定的功效，前2種相信你一定都吃過，但後兩種奇葩的水果你見過麼？不妨去找來試吃一下，對於肝臟有不錯的的護理效果。