為何孩子在家不愛吃飯，在幼兒園吃很香其中原因老師不會告訴你

小聶的女兒諾伊今年剛上幼兒園，再加上她有點挑食，不愛吃飯，所以小聶一直很擔心她在幼兒園哭鬧。但讓她沒想到是，諾伊不光沒有哭鬧，而且還很喜歡吃幼兒園的飯，每次都吃得乾乾淨淨。

小聶一連觀察了這一個多月，女兒都沒有對幼兒園的飯表現的很抗拒，反而吃得很香。這讓她有些納悶，看幼兒園的飯菜和家裏差不多啊，為什麼孩子在家裏卻不吃呢？其實，這個問題也是很多家長的疑惑。

原因1：進餐環境不同

一般吃飯的時候，大家在一起吃會比較有氛圍，對於孩子們來説，就更是了。所以，在幼兒園吃飯，周圍都是同齡的小朋友，大家一起認認真真吃，孩子的胃口也會變好。而在家裏就不同了，家裏是父母看着餵飯，有的還會把電視機、手機等打開，邊看邊吃，嚴重影響孩子吃飯時的專注度。

原因2：進餐要求不同

在幼兒園，老師會比較注重培養孩子的用餐習慣，比如説：在自己的座位上專心吃、吃飯要閉起嘴巴儘量不要發出聲響、飯菜儘量吃光等。而且，進餐完成之後，優秀的孩子還會得到獎勵，這種“競爭”的榮譽感會激勵孩子認真吃飯。

而在家裏，家長就僅僅希望孩子能多吃點。所以，有的家長為了讓孩子能多吃，甚至是追着孩子餵飯。不僅如此，有的家長還會在家裏常備零食，就擔心孩子餓着。但其實，這樣的進餐要求過於寬鬆，是在縱容孩子養成不好的生活習慣。

原因3：食物更適合孩子

幼兒園每天的食物，都是由營養師精心設計過的，既有顏值，味道也更招孩子們喜歡。而且，種類也比較多，還有餐後水果等，可以讓孩子吃得更開心。反觀家裏的食物，因為父母要忙於工作，所以很多時候的飯菜口味，都不是很適合孩子，孩子自然不會太“買賬”。

原因4：幼兒園運動量大，孩子餓得快

身體飢餓的時候，吃飯會最香。在幼兒園中，孩子每天的運動量比較大，餓得比較快。到飯點時，吃飯自然覺得很香，也會很認真吃飯。但是在家裏，孩子的運動量就沒那麼大了，再加上如果上一頓吃得多，餓的自然就慢，所以即使到了飯點，孩子也不是很願意吃飯。

1、給孩子制定規則，並設定獎懲

幼兒園階段的孩子，正是行為習慣養成的關鍵時期。所以，家長們可以給孩子制定一些規則。比如説，吃飯的時候不要邊吃邊玩，吃多少拿多少等。同時，設立獎懲，孩子吃完了，就給予一定的獎勵。

2、儘量限制孩子吃零食

有些孩子不好好吃飯，家長為了不讓孩子們餓着，就會給他們準備一些零食。但是，這種行為是一種“惡性循環”，很難讓孩子養成愛吃飯的好習慣。所以，儘量限制孩子吃零食。尤其是快到飯點的時候，如果不是特別餓，不要讓孩子吃零食。

3、每天督促孩子運動，保證運動量

家長們每天別忘了督促孩子運動，保證運動量才能促進消化。而且，健康的身體還能使孩子的胃口變得更好。所以，不要讓孩子一直呆在家裏，可以每天帶着他們去外面散散步、踢踢球等。

對於孩子不愛吃家裏的飯這個問題，各位寶媽們又是怎麼解決的呢？歡迎各位家長們在評論區分享經驗。