閨蜜小鐘家的孩子，最近總是嚷嚷着沒胃口，吃不下東西。家人一開始沒當回事，以為是天氣太熱了，所以小孩才不願意吃飯。
但隨着時間的推移，孩子不僅不願意吃東西，而且面色也發生了變化，變得非常的難看。於是小鐘趕忙帶孩子去了醫院，擔心孩子身體是不是出了什麼問題？
醫生在經過檢查後表示，孩子不願意吃飯且面色發青，是積食導致的，幸好送來的比較早，否則身體就有可能出現更嚴重的問題。
後來經過治療，孩子的食慾慢慢恢復了正常，臉色也好看了許多。所以當孩子出現積食後，家長們千萬不可掉以輕心，任由症狀的逐漸加深。
但是很多家長面對孩子的積食問題，並沒有太多經驗，因此當孩子出現積食時，可能並不知道。
所以家長對於孩子積食後，可能會出現的一些表現，應該進行了解，這樣才能對孩子的健康保駕護航。
兒童護理學博士李翰君指出，當孩子出現積食的時候，身體會出現相應的變化，例如大便、口氣、舌苔等部位，都會和平時有所不同，因此家長可以留意觀察。
1、口氣會發生變化
當孩子身體出現積食後，口氣的變化是最為明顯的，通常會有股壞掉的雞蛋味道。這是因為食物在孩子體內積累，沒有被正常消化，所以會出現腐敗的味道。
如果孩子積食的情況更加嚴重一些，那麼除了有較為難聞的口氣外，還有可能出現嘔吐的情況，吐出的消化物也會散發出較為強烈的酸臭味。
2、大便會發生變化
孩子體內存在積食時，排便容易發生一定的改變。通常有積食症狀的小孩，排便次數可能會出現增加，但是每次排便的質量並不是很高，容易出現粘膩、拉不乾淨的情況，而且味道也非常的臭。
因此家長可以觀察孩子的排便次數，同時也可以觀察孩子的小肚子，因為存在積食的小孩，即使排便次數增加了，肚子的大小也很難減小。
3、舌苔會發生變化
舌苔通常會隨着積食的出現發生變化，家長可以觀察小孩的舌頭，如果舌頭中部有拇指甲蓋大小的厚舌苔，説明他們很有可能出現了積食。
這是因為積食在出現後，小孩的臟腑較為燥熱，胃熱較為嚴重，所以會在舌苔上表現出來。
小孩身體在出現積食後，有些家長對此並不在意，認為過一段時間，積食就能慢慢消失了。但事實上，孩子身體一但出現了積食，可能會給他們的正常生活以及身體健康帶來很大影響，所以家長需要引起重視。
1、孩子總是生病
孩子如果長期積食，身體是很容易感冒、發燒的。這是因為積食的出現，主要是脾胃較虛弱，消化不太好導致的。
這就使得孩子的身體吸收會比較慢，免疫力相較於同齡小孩，也會更弱一些，所以容易出現反覆生病的情況。
2、孩子晚上睡不好
小孩出現積食，對他們夜間睡眠的影響也很大。想必很多朋友會有這樣的體驗，如果晚上吃多了或者吃的太晚，往往在睡覺的時候，總感覺有東西堆在胃部，非常不舒服。
這是因為積食的存在，導致腸胃一直處在工作狀態，所以很容易出現翻來覆去睡不着的情況，也很難睡的踏實。
3、孩子長得較慢
寶寶在出現積食後，會給他們的生長髮育帶來很大影響。這是因為積食會影響孩子的營養吸收，使得孩子吃下去再多的東西，也不能給身體提供養分。
所以有些孩子在出現積食後，雖然肚子總是鼓鼓脹脹的，而且覺得自己吃不下東西，但總是面黃肌瘦的，和同齡小孩相比較，個子也非常的矮。
因為小孩出現積食後，會給他們的生長髮育帶來很大的影響，所以家長一定要想辦法解決，這樣才不會耽誤孩子的正常生長。
1、採取食療的方式
食療對於孩子的積食問題，具有很好的化解作用。很多家長會給孩子喝山楂水，起到開胃消食的作用，除此之外，還可以給孩子食用一些白蘿蔔。
這是因為蘿蔔具有順氣的效果，可以幫助孩子將積食進行消化，解決腹脹、大便不暢的問題，所以經常食用的話，能夠讓孩子的吸收逐漸變好，身體也會更加健康。因此家長可以將蘿蔔煮水給孩子喝，也可以生吃蘿蔔，效果都較為不錯。
2、幫助小孩進行腹部按摩
當小孩出現積食後，總會感到腹部有東西沒被消化，所以會非常難受。因此家長可以通過幫助按摩小孩腹部，起到幫助腸道蠕動的作用，這樣能讓身體的吸收速度變快，減緩食物堆積的情況。
通常家長可以按照順時針的順序，對孩子的腹部進行輕輕地按摩，力度如果過大的話，有可能會讓孩子產生不適感。
3、帶小孩進行適當的運動
運動對於積食也有很好的緩解作用，有些家長可能會認為，既然孩子肚子脹，如果再劇烈運動，是不是會更加難受？
這個想法是錯誤的，積食在出現後，如果可以進行適當的運動，其實能夠提高腸胃對於食物的吸收率，所以會減緩孩子腹脹的情況。
而且多帶孩子進行運動，可以促進骨骼生長，對於孩子長身體也有良好的幫助，因此家長可以多帶孩子進行户外運動。