大雪後天冷,多吃三種暖身菜,身體倍兒棒,寓意今年好景旺運氣旺
不知不覺中,元旦已經過去了有一段時間了,而隨着週末的到了,氣温也慢慢下降了,我們在平時沒事的時候,一定要多鍛鍊,吃一些有營養的食物,不要長時間待在室外,儘量不要出門,不要讓冷空氣影響到我們的身體,導致我們出現感冒發燒的現象。我們在平時的時候,在大魚大肉的同時也可以吃一些瓜果蔬菜,或許對於我們的身體健康更加的有幫助。而今天,小編就給大家推薦3種吉祥果,大家在春節期間可以多吃,不僅身體健康而且寓意更好哦。
雞粒玉米:雞肉玉米粒,葷素結合,營養十分豐富,肌肉能提供優質蛋白質和鈣,玉米是粗糧中保健佳品,同時能加強腸胃蠕動,幫助消化。此菜做法簡單,是老少皆宜的一道菜譜哦。玉米的寓意是美好、金玉滿堂、歲歲平安、招財進寶。玉米象徵着豐收、美好。而且玉米,是重要的農作物,也是我們日常不可缺少的糧食之一。
香辣蝦尾:蝦的身軀彎彎的,卻順暢自如,一節比一節高如竹節般,象徵遇事圓滿順暢、節節高升、官運亨通。蝦是一種很有營養的食物,許多人喜歡吃大蝦,對蝦富含蛋白質和氨基酸,近年來,人們更喜歡吃小龍蝦,夜市裏有很多小龍蝦和辣蝦尾,蝦有不同的方式和口味,我覺得麻辣蝦尾最好吃,最下飯,建議在家做上一碗,滿滿的滿足感。
蝦皮炒菠菜:蝦皮和菠菜一起炒可是是一種比較科學的方法哦。蝦皮性温,有補腎壯陽,通乳排毒的作用。而菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜有着吉祥的寓意,象徵着健康和力量,顏色綠油油的,帶給人生機勃勃的好景象。
一月份過的可真快,對於孩子來説,過年是一件非常開心的事情,畢竟這馬上也要放假了,對於抵抗力不好的孩子來説,可以吃一些上面推薦的果子,不僅僅含有大量的營養價值,而且還可以大大提高免疫力,不妨從現在開始行動起來吧~