進入炎熱的三伏天，人出汗較多，如果不及時補充水分的話，血液就會變得越來越濃稠，很容易誘發血管堵塞。
俗話説，血濁致百病，血清病自消，只有及時將血液中的膽固醇，甘油三酯這些毒素垃圾排出體外，才能夠保持血管暢通，預防各種疾病。
其實在我們身邊有一種非常好的疏通血管的食材，它被稱為“神仙葉”，這種葉子就是桑葉進入到夏季之後，寧願不吃肉，也要經常用桑葉泡水喝。
三伏天，寧願不吃肉，也要用這種葉子泡水喝，淨化血液，降三高
不管是新鮮的桑葉，還是曬乾後的桑葉，其實都是非常好的養生保健食材，如果你在日常生活中堅持用桑葉泡水喝的話，對於身體的健康非常有幫助。
它含有大量的黃酮多糖和生物鹼，能夠有效的幫助淨化血液，疏通血管，快速排出血液中堆積的毒素和垃圾，同時還能夠幫助控制血糖。
所以桑葉是一種非常好的降三高的食品，進入炎熱的三伏天，寧願不吃肉，也要經常喝點桑葉泡水，預防心腦血管疾病。
桑葉泡水還有哪些好處？
清熱降燥、養肝涼血
中醫認為，桑葉性味甘、苦、寒，進入炎熱的三伏天，很多人可能會出現肝火旺盛的情況，而桑葉泡水，具有很好的疏散風熱、清熱降燥，養肝涼血的功效，能夠很好的幫助排肝毒，降肝火，緩解咽喉腫痛、嗓子發乾等不良的情況。
去肺熱
肺是我們身體中非常重要的呼吸和代謝器官，但是它也是一個嬌髒，如果不注重保養的話，也會出現肺火旺盛的情況，出現乾咳、鼻咽乾燥等症狀。
而堅持用桑葉泡茶喝，能夠很好地幫助降低肺火，去肺熱，快速排出肺中堆積的毒素和垃圾，呵護肺部的健康。
緩解便秘
很多人在平時也飽受便秘的苦惱，一旦便秘的話，大量的毒素垃圾就會堆積在身體中，會嚴重影響到內環境的正常運轉。
而堅持用桑葉泡水喝，對於潤腸通便，緩解便秘具有非常好的效果，它含有多種有益成分，能夠幫助促進腸胃的蠕動，排出毒素和垃圾，可謂是便秘患者的福音。
桑葉的搭檔找到了，一起泡水喝，清熱解毒，養肝明目
菊花
進入夏季之後，可以選擇將桑葉和菊花搭配在一起泡水喝，這兩個食材簡直就是最佳搭檔，具有很好的清熱解毒、養肝明目的功效，能夠幫助快速降低肝火，養肝的效果會事半功倍，如果你愛喝的話，肝會對你感激涕零。
枸杞
枸杞也是我們常見的一種非常好的養生保健食材，在用桑葉泡水喝的時候放入幾粒枸杞，也具有很好的養肝明目的效果，同時還能夠幫助補充腎氣，加速體內的血液循環和新陳代謝速率，還能美容養顏抗衰老。
決明子
決明子其實也是一種養生保健價值非常高的食材，它能夠有效的幫助清肝明目，呵護肝臟的健康，同時還能夠有效的幫助潤腸通便，改善便秘的苦惱。
將桑葉和決明子搭配一起泡水喝的話，潤腸通便的效果也會事半功倍，能夠幫助快速排出毒素和垃圾和護腸胃健康。
但也有禁忌
雖然桑葉泡水有這麼多的好處，但是它在泡水喝的時候也有很多的禁忌，還請你要提前瞭解，因為它屬於一種寒性食材，女性朋友如果處於月經期間的話，或者懷孕期間最好不要服用。
而且空腹狀態下也不要飲用桑葉泡水，一旦喝了桑葉泡水之後身體有任何的不良反應，還請你一定要立即停止食用，最後一點需要提醒大家的是，千萬不要過量。
希望這篇文章能夠為你帶來幫助，感謝您的閲讀和支持，祝您身體健康。