很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
時至今日，儘管醫學技術相比以往已經進步很多，但對於慢性腎衰竭仍舊難以根治，患者走訪多家醫院，最後的結局還是準備透析，而腎移植更是可望而不可及。
醫學的現狀一時難以改變，而實際當中慢性腎衰竭的出現絕對不是一朝一朝一夕的事情，但卻有不少患者直到腎衰竭了，才到醫院治療。
對此，從起初的腎臟炎症反應期到腎衰竭，我們對慢性腎病的隱匿與頻發，又曾瞭解多少呢？請隨我大致瞭解如今慢性腎病的現狀：
一、已經腎衰竭才看病，為啥不早一些？
調查數據發現，有將近50%的患者直到腎衰竭了，才突然發現自己得了腎病，而原先根本沒有覺察出任何蛛絲馬跡，這與我國腎臟病12.5%的知曉率也有一定的關係。
臨牀上，慢性腎病依據患者腎小球濾過率的大小可分為五個階段（如下圖所示）：
CKD1期、2期是腎功能水平較好的早期階段，可以臨牀治癒，避免尿毒症；3期是中期階段---腎功能不全，可控；4期是中晚期階段---腎衰竭，只能維持；5期是晚期階段---尿毒症，透析或腎移植。也就是越早發現，病情越好治；説越往後，腎功能越差，疾病越難以治療。
二、對於慢性腎病，有時醫生也難以逆轉
腎病的治療，就拿普遍使用的激素來説，已是上世紀上半葉的藥物，而腎穿刺、腎臟B超更早，但早期腎病仍然可以通過系統的管理實現病情的治癒、控制不發展，既花費少、效果好，也可避免惡化成腎衰竭。
但若是已經腎衰竭了，醫生也就難以妙手回春，此時的併發症逐漸增多，花費也會增加。
三、確診、治病靠症狀，誤人太深
慢性腎病的確診一般都需要進行血檢、尿檢等初步篩查，想要依靠症狀確診、治病，完全不符合腎病的臨牀實際，最終也導致很多人根本不知道自己是否已經發病。如今人們普遍體檢，要是體檢發現尿蛋白、潛血，進一步檢查發現肌酐升高，就要當心腎臟問題了。
早期腎病沒有多少明顯異樣，但當患者出現持續性惡心嘔吐、貧血、口中尿素味兒、皮膚瘙癢、嗜睡等不良症狀時，腎病很可能已經步入中晚期，治療難度也會增加不少。
四、慢性腎病的後備軍，有沒有你呢？
除了一些特殊的腎病羣體之外（如多囊腎等），慢性腎病不具有遺傳特性，但生活中確實存在腎病易感人羣。比如常見的糖尿病、高血壓、痛風、肥胖、反覆感染、經常使用抗生素、止痛藥的人羣，都被視為慢性腎病的後備軍。
隨着時間的推移，如若再有一些不良的傷腎惡習，最終將導致腎病頻發。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路