乾貨！夏季炎炎，能給娃吃冰嗎？家長別焦慮，這篇文章告訴你答案

到了每年夏天，關於“能不能給娃吃冰？”的爭論又在各家各户開始上演了。但其實，這些都是沒必要的，為了“能不能給娃吃冰”而爭論不休，鬧得不愉快，真的是很不值得。還不如讓我們靜下來心來找到問題的答案，畢竟科學餵養才是真正的王道啊。那麼今天我們就來説一説夏天給娃吃冰的問題吧！

其實，吃冰並不是寶貝的禁忌，有時候適當吃點冰還是有一定的好處呢。

夏天吃冰最大的好處就是解暑就不用再多説了。但是確實也不否認，有的寶貝在吃了冰之後，會導致這裏那裏的不舒服，從而出現肚子疼、腹瀉的情況。那麼這又是怎麼回事呢？是冰惹的禍嗎？

1、食物本身出了問題

吃完冰寶貝鬧肚子了，我們本能反應的會把冰認定成“犯人”，但它可能只是背了鍋。有時候可能只是食物被污染了，恰好它是冰的而已。舉個例子，冰箱裏的食物雜亂堆放，食物壞了之後，病菌滋生，然後大人再拿出來給寶貝吃了，自然就會出現拉肚子和生病的情況了。

還有的寶貝，他可能對某一種食物過敏，牛奶、芒果、菠蘿等等。這些食物一旦被寶貝攝入，不管它是不是冰的，寶貝都有可能會腸胃不適。食物不耐受也是其中一個原因。尤其是乳糖不耐受，吃了牛奶和加了牛奶的食物，特別是冰淇淋，寶貝就會肚子不舒服了。

2、一次吃得過多

大熱天的吃冰根本不能忍，一個不小心就會超量。但其實不管是不是冰的，什麼東西吃多了都會引起消化不良的現象。尤其是對小寶貝來説，消化能力還比較弱，吃得太多，腸胃完全承受不住啊。所以在這裏必須要提醒大家，吃冰一定要適量，千萬不要貪多哦。

3、體質原因

有的寶貝腸胃是非常脆弱的，特別是有腸易激綜合徵的一些寶貝，吃點什麼都特別容易拉肚子。所以，如果有腸易激綜合徵的小寶貝，我覺得基本就可以告別吃冰了，吃温點的對身體好一些。如果實在忍不住了要吃，可以教他含在嘴裏，捂熱一點然後再吞下去。

冰可以吃，但要注意幾點：

1、寶貝多大可以吃冰

1歲以內的寶貝胃腸功能很弱，爸媽就別嘗試給寶貝吃冰。建議1歲以上的寶貝可以適當的吃一些冷飲。

2、什麼時候吃冰？

飯前吃，會直接影響寶貝的胃口。飯後吃影響消化吸收，也不行。小盆友玩耍過後，氣喘吁吁也不要吃冰哦，可能會腸胃不適。大家可以在寶貝午睡起來以後，給他適當的吃一些冰。夏日炎炎的午後，睡覺起來就會口乾舌燥，正是吃冰解暑的好時候。

3、怎麼吃冰？

吃的時候，爸媽一定要在旁邊指導寶貝一口一口地慢慢吃，千萬不要狼吞虎嚥的2分鐘就搞定。像西瓜這樣的冰水果，爸媽可以去籽切成小塊餵給寶貝。大寶貝在吃冰淇淋的時候，最好是舔着吃，咬的時候也儘量小口一些。最後還有一點要説，爸媽買冰棒、冷飲之類的，最好是去一些比較正規的商店、超市哦，搞批發的小攤販最好是別買。

夏天適當的給寶貝吃一點冰，讓他可以輕鬆度過一個涼爽的夏天噢！