紫薯富含有纖維素，它能夠增加促進腸胃的蠕動，清理腸腔滯留的，黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生，因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。
佛手柑會給人們帶來很高的經濟價值，因為它不僅可以觀賞，而且還可以做藥材來用，所以説佛手全身都是可以利用。其果肉既可生吃，也可熟食，還可以用來熬粥、燉排骨。佛手柑切片曬乾後，泡酒、沏茶、調蜜、制餞無不相宜，南方人喜歡將佛手切片用糖或蜂蜜醃漬做成涼果食用，有行氣提神之功，還有助於消化。
馬蘭頭是江浙一帶比較流行的野菜，秋季吃馬頭蘭能清熱解毒。常食對降低血壓，保護心血管有益，馬蘭頭對於抗菌有一定的好處。而且也可以有利尿的功效，對於散熱也有一定的好處。同時補充了豐富的蛋白質，對於預防痢疾以及降壓來説都是很不錯的選擇，還有排毒抗衰，增強體質之效。
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