香椿
香椿所含的膳食纖維，有助於我們腸胃的蠕動，而且含有豐富的維生素，可以促進我們肝臟排毒速度，提高肝臟的免疫力，減少疾病發作的危害還含有豐富的維生素A，維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的損傷能力，有助於保持皮膚彈性，營養豐富、滋補身體，好處多多。
香菜
香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。做湯或者涼拌或者煮粥的時候可以加上香菜，這樣可以增加湯和粥的清香，也可以提味。其所含的維生素c含量高於普通蔬菜很多，能夠暖身暖胃，緩解胃痛等功效。而且富含芳樟醇、甘露糖醇等多種揮發油物質，能促進加速腸胃蠕動，增進食慾，還能祛腥羶、增味道的功效。
紅心蘿蔔
紅心蘿蔔具有促進女性荷爾蒙分泌的作用， 能夠補益脾胃、養血寧神、美容美顏、淡斑美白、抗衰、防止皺紋生長、能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，排毒養顏、滋潤肌膚。
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