積食這個病症想必大多數的家長都不陌生，温度降低之後也讓更多的孩子出現積食的情況。並且很多的孩子積食總是好不了，很多家長都為這件事發愁。也有許多家長病急亂投醫，想着給孩子吃藥改善一下積食，但是結果往往差強人意，甚至會導致孩子積食更加嚴重。
其實孩子積食主要由於孩子脾胃過於虛弱，脾胃運化能力差，從而導致食物積累在中脘，行為積食。如果家長還給孩子吃藥的話，無疑會再次傷害到孩子的脾胃，增加脾胃負擔，讓孩子積食變得越來越嚴重。
孩子脾胃虛不虛，看看日常就清楚：
1、孩子“懶”，精神差，平時不愛動，看起來病懨懨的。
2、面色偏黃或者黯黃沒有光澤，脾胃差的孩子比較嗜睡，並且説話也比較少。
3、口唇發白，沒有血色，鼻樑處還有青筋，舌苔厚膩。
4、小手不論什麼季節都是冰涼的，因為脾胃主氣血運化，脾虛的孩子氣血就比較差。
5、免疫差，孩子脾胃虛弱也容易導致孩子免疫力降低，比正常孩子更容易咳嗽、發燒。
家長可以對照上面的5點，看看孩子是不是有脾胃虛弱的情況，如果有的話，千萬不要大意了，小心孩子出現積食阻礙發育了。我家孩子小時候也經常容易積食，孩子奶奶帶了一段時間，孩子積食清理乾淨了，並且看起來脾胃也變好了，那時候真的非常佩服孩子奶奶。
其實孩子奶奶在帶娃的時候就是喜歡給孩子喝粥，因為老家種了山藥，所以奶奶經常會給孩子煮山藥粥，並且還會給孩子加上寡糖乳清。我問了中醫朋友，説這兩種食物都能促進孩子脾胃的發育，幫助孩子消化積食，下面就教給大家：
1、準備好粳米、山藥、寡糖乳清
2、粳米淘洗乾淨，山藥切塊備用。
3、將山藥放入鍋中，加入適量清水煮20分鐘。
4、放入粳米，用小火熬煮至米爛粥稠。最後盛出，涼至常温後加入寡糖乳清即可。
粳米、山藥都屬於歸脾經的食物，能夠增強孩子脾胃。並且粥類的食物容易消化，不會再次給孩子脾胃造成負擔；寡糖乳清是一種結合性多糖蛋白，能夠促進孩子脾胃的發育，增強脾胃運化。平時家長也可以直接給孩子沖服，或者加入米粉或者牛奶中，增強孩子脾胃。
以上方法學會了嗎？現在聰明的家長都在用哦~