幾個不受待見的壞習慣，堅持做竟然讓人長壽？如果有，偷着樂

導讀：幾個不受待見的壞習慣，堅持做竟然讓人長壽？如果有，偷着樂

大家有沒有聽過二十一天可以養成一個習慣，一個月就可以養成一個影響終生的習慣，但習慣分好壞，好習慣可以讓人更健康，壞習慣卻會讓人變得更壞。但有些公認的壞習慣其實對人很好。

1. 吃飯慢

在現在這個快節奏的時代下，大家都習慣壓縮時間成本，吃飯也變成了一件需要快速的事。吃飯吃得慢也就變成了壞習慣，但其實細嚼慢嚥可以把食物打磨的更細碎，讓胃部的消化更方便，減輕胃部壓力。

2. 閒不住

很多年輕人都希望家中的老人有個悠閒的晚年時光，但是很多老年人都閒不住，這讓子女很苦惱，覺得這是個壞習慣，但是老年人適當的運動，活動筋骨，對他們的身體很有幫助，有益於延年益壽。

3. 沒心沒肺

很多人覺得沒心沒肺的人相處起來不舒服，沒心沒肺也變成了貶義詞，但其實沒心沒肺代表很多事情不往心裏去，這樣的做法會讓情緒不在體內堆積，不會心氣鬱結，更有益於身體健康。

今天就説到這，如果大家還有什麼想了解的健康知識，可以留言告訴我。我是魯醫師，對您有幫助的話記得收藏關注哦。