女性想顯年輕，幾種食物要多吃，好吃開胃，排毒減肥，營養又瘦身
經常吃紅豆可以很好地為女性補血益氣，排毒養顏，有益健康。紅豆富含鐵質，能行氣補血，讓女性手腳不再寒冷，對臉色蒼白的女性尤其有幫助，常吃可補血養顏，滋陰潤燥，有益健康。紅豆也能夠有效地促進腸道蠕動速度加快，紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。紅豆有大量的維生素B1，促進脂肪的燃燒，可以排毒瘦身。
韭菜，是公認的可以壯陽固精的蔬菜，還有抗癌的作用，是補腎補陽蔬菜第一名！多吃一些春韭祛陰散寒，多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝腎功能。
空心菜可以幫助人們解決生氣問題，不僅具有清熱的功效，還具有排毒的作用。空心菜中含有果膠，果膠的作用是加速體內有毒物質的排出。空心菜是一種鹼性物質。