小米配上它，不失眠了，不貧血了，女人不想滿臉皺紋，趕緊試試！
中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。
它何搭配？
小米桂圓粥
桂圓含有鐵、鉀等元素，能夠促進血紅蛋白的再生，以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘，達到安神養心的功效。
朋友，你學會了嗎？小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支持小編嗎？不知不覺1點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？