説起手機，很多父母都恨得牙癢癢，孩子只要一有碰手機的機會，就會玩個沒完，甚至到了痴迷的地步。尤其是名目繁多的手機遊戲，不但傷娃的眼睛，還影響大腦發育，而且有的孩子用手機給主播打賞，買遊戲裝備，偷偷刷父母手機裏的錢，讓父母防不勝防。
但大多數父母卻沒有反思過，孩子痴迷手機的真正原因是什麼，都説父母是孩子的引路人，孩子是父母的複印件，複印件出了問題，當然要從原件上找原因。
父母的4大壞習慣，才是孩子痴迷手機的罪魁禍首
1）把“玩手機”當作給孩子的獎勵
很多父母的觀念裏，孩子是需要獎懲分明的，有獎有罰，才能進步。適當的獎勵是可以的，但不要把“玩手機”也當作對孩子的獎勵。
人的本能是趨利避害，用玩手機獎勵孩子，會在孩子心裏種下一個觀念，玩手機是好的，而且這種獎勵機制更加強調了這個信息，讓孩子對手機的慾望更強烈，更渴求。
2）把手機當成“哄娃神器”
有個閨蜜的孩子説話很晚，2歲多還不會説短句，夫妻倆一開始以為孩子的耳朵或舌頭有病變或生理缺陷，趕忙到醫院檢查。醫生説，孩子什麼問題都沒有，只是因為平時父母跟孩子交流太少，錯過了語言敏感期，導致語言能力發育遲緩。
父母平時自己就抱着手機不放，不跟孩子互動，把一個手機丟給娃，讓娃自己玩。這種跟機器的交流是被動輸入，沒有主動輸出，孩子的智力不能充分開發，久而久之，只會越來越依賴手機。
3）沒有給娃找適合年齡的有益APP
其實手機並不是洪水猛獸，會玩手機的孩子大多是自己主動開發出不同功能，不同遊戲。很多時候連大人都玩不轉的程序，到了孩子手裏輕而易舉就破解了。
實際上有不少不錯的APP，都是適合幼齡階段的小寶寶們玩的，一些早教課程、早教故事、互動AI產品，都可以幫助孩子提升認知，學習日常百科知識，提高情商等等。只要父母用心尋找，總會找到適合自家娃的有益APP。
4）不限制時間，忘記節制
玩手機沒有錯，但父母往往不加節制，不注意嚴格把控時間。有了時間限制，孩子能對遊戲時間有個大致概念，還能慢慢學會自我管理，培養自律自控能力。
幫孩子一點點戒掉手機癮，不能操之過急，更不能暴力教育
每個孩子剛來到世界上的時候都是一張白紙，是由於父母的不科學不健康引導，才會染上“手機癮”，家長要反思自身。千萬不能對孩子進行暴力教育，這樣只會引發孩子更強烈的反叛，更無法脱離手機。
1）多帶孩子外出運動
李玫瑾教授建議，成癮性人格的產生，絕大多數都是由於父母的陪伴太少，尤其是父親的陪伴，少得可憐。
孩子需要多跟父親出去參加大幅度的體育鍛煉，通過運動消耗多餘的精力，磨練意志，鍛鍊自制力。用運動代替手機，既增強了體質，又加深了親子連接，而且沒有副作用。
2）用桌遊代替手遊
還有一種代替方式，就是多玩桌遊，代替手遊。
玩是孩子的天性，父母當然要讓孩子玩健康的。比如棋類運動，或是鍛鍊專注力的小遊戲，培養策略邏輯思維的遊戲，或是科學小實驗，都是不錯的選擇。
遊戲的方式有很多，就看父母願不願意花些心思，花點精力和時間，高質量地陪孩子。
3）讓娃自我管理
自我管理，要求有高度的自律性，自律不是一天兩天形成的，而是長期養成的習慣。
父母不妨讓孩子自己制定計劃，安排時間，每天玩多久，玩幾次，玩什麼，在父母的監督下，遵照這個計劃嚴格執行。一般孩子自己制定的計劃，是不會自己輕易推翻的，寬鬆的氛圍，反而能讓孩子更加懂得控制自己，學會延遲滿足。