水被稱為生命之源，對於孩子來説，喝水可以幫助調節體温，釋放孩子的熱量，還能促進體內細胞的新陳代謝，對於孩子的生長髮育有至關重要的作用，但是看起來非常簡單的喝水，裏面也是有很多講究的，如果喝水喝的不對，也會影響到孩子的生長髮育。
所以樂樂就有了這個習慣，今年樂樂已經5歲了，在家裏玩的時候，樂樂的父母發現孩子一直打嗝，打嗝的時候還能聞見孩子口中難聞的氣味，不一會兒，樂樂就鬧着哭説自己肚子痛，樂樂的父母急壞了，趕緊帶着樂樂去醫院檢查，結果發現樂樂是積食了，在與醫生談話後才知道，是樂樂在玩耍出汗後大量喝水引起的脾胃虛弱，最後造成了積食。
第1個：大量運動之後
在大量運動之後，孩子會排出大量的汗液，身體內的一部分鹽分也會隨着汗液排出，這個時候喝水，會使身體的排汗量更多，鹽分流失的速度也會加快，這個時候，血液循環的速度變快，心臟會有很大的負擔；另外，運動之後身體處於非常興奮的狀態，這個時候喝水，還會對腸胃帶來刺激，出現胃痛、噁心嘔吐等不適。建議運動出汗之後先緩一緩，再小口小口的喝水。
吃完飯之後，是不適合給孩子喝太多水的，因為剛吃完飯的時候，腸胃裏面的空間被食物沾滿，這個時候喝水容易出現胃脹或者胃下垂的現象，孩子會感到肚子疼痛，不會説話的孩子就會開始哭鬧；
另外，如果在吃完飯後給孩子喝水，會稀釋胃液，而胃液的主要成分就是胃酸，也就是説喝水後，胃酸會被稀釋，導致食物的吸收出現阻礙，不利於身體對鈣鐵等物質的吸收，並降低胃酸的殺菌能力，容易引起慢性胃病。
晚上睡覺的時候，是孩子生長髮育的重要時機，這個時候，孩子體內分泌出的生長激素旺盛，但在睡覺之前喝水，身體就必須對水分進行消化處理，會加重各個器官的負擔，並影響孩子夜間的睡眠，減少生長激素的分泌量，最終導致孩子的發育緩慢；還有一點是孩子睡覺之前喝水容易頻繁起夜，也會影響到睡眠，如果要喝水，最好在睡覺之前的一個小時到半個小時之間喝水。
如何知道孩子該不該喝水？
1：看孩子的小便次數，如果孩子每天的小便次數在6-9次，孩子基本上是不缺水的。
2：看孩子的小便顏色，如果孩子小便的顏色非常深，可能孩子已經非常缺水了，但是如果孩子小便的顏色很清，説明孩子體內的水分充足，可以適當減少孩子的飲水量。
1：胸口、手腳心或腹部的温度比其他地方熱，可能是積食引起的發燒，在中醫裏為五心煩熱；
2：大便過稀或便秘，大便的顏色發綠，大便的次數突然變多，這都是不正常的；
3：孩子的舌苔突然變厚，或者變得紅一塊白一塊，或者出現黃苔；
4：鼻樑上突然出現青筋；下眼皮變腫、變青；
5：突然間食慾下降、或者完全不吃東西；
6：沒有精神，眼睛就像睜不開一樣，或者單眼皮突然變成雙眼皮；
7：眼睫毛不再是一根一根翹起，而是好幾根黏在一起；
8：晚上翻來翻去就是不睡，或者睡一會兒就醒了；
9：吃點東西就吐出來；突然有很重的口氣；
10：脾胃虛弱就容易生痰，一直咳嗽；
11：還沒有吃飯肚子就圓鼓鼓的。