有4種水果家長可以多買給孩子吃，能提高消化能力，促進智力發育

現在有些小孩子不喜歡吃水果，所以平時都沒有吃水果的意識，但其實小孩子吃水果是一件能夠給身體帶來好處的事情。如果小孩子不怎麼吃水果的話，家長們最好能夠平時多進行督促，多購入一些水果。有4種水果家長可以多買給孩子吃，能提高消化能力，促進智力發育。

1、蘋果

不管是對家長們還是對小孩子來説，這都是一種很適宜多吃的水果。因為它裏面含有很多有機酸以及維生素，能夠給身體帶來很大的益處。小孩子如果能夠經常食用蘋果的話，不僅能夠提高自身消化食物的能力，而且還能對肺部帶來好的幫助性。除了這兩方面以外，小孩子抵抗病菌這方面的能力也會因此提高不少，以後出現生病的次數會減少很多。

2、橘子

有些寶媽認為小孩子經常食用橘子的話，容易出現上火這種不舒適的情況。雖然説這種説法是對的，不過小孩子適當得食用一些橘子其實是沒有問題的，而且還能給身體帶來很多方面的好處。首先它裏面的維生素C含量非常充分，能夠滿足小孩子身體發育的需求。其次果肉外面的那一層白色物質，是非常有營養價值的，能夠起到排毒的效果。

3、香蕉

很多家長認為香蕉只能起到促進排便的作用，但其實這種想法是不太全面的。小孩子經常食用香蕉的話，不僅能夠放鬆大腦，促進智力發育，而且還能減輕身體的疲憊感。而且香蕉裏面的熱量值在水果中是很低的，所以小孩子吃多了也不容易出現發胖的問題。

4、橙子

有些人認為橙子和橘子這兩種水果帶來的功效性是類似的，但其實這種想法是不太正確的。小孩子如果出現了感冒的情況，這個時候家長們就可以給小孩子攝入一些橙子，能夠讓小孩子的情況變得好一些。但如果感冒情況非常嚴重的話，這個時候就得去醫院治療了。再加上橙子裏面的水分很多，小孩子經常吃的話能夠讓皮膚變得更水嫩一些，不容易出現皮膚問題。

以上就是小孩子平時可以多食用的四種水果，希望家長們能夠增加平時購入的次數，千萬不要因為價格太貴就捨不得買，小孩子的健康才是最緊要的。