伴隨着小雪節氣的到來，氣温也是隨之下降。小雪節氣，作為冬季的第二個節氣，意味着寒冷的冬季開始了，北方不少地區已經開始飄起了白雪，南方不少地區也進入個位數温度的階段。節氣是氣候交替的節點，人民一定要注意保暖。在小雪節氣人民不僅要穿的暖，也要吃的好。冬天天氣乾燥，要記得多喝湯多喝粥多喝水能清火降氣滋補津液。平常多吃一些水果蔬菜也是很好的。想要冬天身體好，飲食健康不能少！
今天介紹的這道菜就是芋頭少鴨，一起來看看吧!
鴨子是許多人都非常愛吃的肉類食物，含有豐富的營養價值，常吃可以有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，孩子平時總愛生病，身體比較虛，那麼就可以多吃一點鴨肉。孩子常吃鴨肉還能幫助長高，促進大腦發育，變得更加聰明。
芋頭中含有大量的營養物質，孩子常吃芋頭可以有效增強免疫力，即使天氣依舊寒冷也很少生病不怕冷。芋頭中含有大量的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，有利孩子牙齒清潔防齲，使孩子牙齒更加堅固。
芋頭還有非常好的解毒作用，幫助人體消除癌毒，對於常見的腫瘤起到很好的防治作用。芋頭是一種常見的鹼性食物，可以保持人體酸鹼平衡，女性常吃可以有效美容養顏，讓秀髮更加烏黑。
小雪節氣是寒冬的開始，大家一定要做好日常生活中的防寒保暖，飲食方面要進行適當的進補以及多吃時令果蔬，順順利利度過大冬天！