小雅和老公個子都不高,他們在生下兒子之後總是特別擔心孩子的身高問題,由於先天的基因是無法改變的,於是他們準備從後天入手,在孩子的飲食上會很講究,而且很注重營養,另外夫妻倆還會經常帶着孩子一起出去運動,就這樣,孩子每次體檢時身高都不比同齡人矮,甚至還超過了很多的同齡人,這讓小雅感覺很開心,因為自己的努力並沒有白費。
其實,孩子的身體發育是有一定的規律可循的,會有猛長期,這就需要家長們要細心發現,不要錯過孩子的猛長期。一般來説,孩子的身體進入猛長期,會發出一些信號,下面一起看看吧!
第一:睡眠時間明顯變長
孩子在猛長期的睡眠時間通常會高於平時的睡眠時間,如果家長髮現孩子睡覺的時間明顯變長,而且很容易就進入睡眠了,這很可能是孩子已經進入猛長期了,孩子在深度睡眠的情況下,大腦就會分泌更多的生長激素,這樣有益於促進孩子的骨骼發育,所以在孩子睡覺的時候,家長儘量不要去吵醒孩子。
第二:食量明顯增大
對於孩子來説,進入猛長期一個最直觀的表現就是食量增大了,因為身體在加速生長,所以對於事物的消化吸收也很快,這樣就很容易餓,家長們千萬不要擔心,出現這樣的情況是很正常的。
第三:身體出現生長痛
孩子如果身體進入了猛長期,會出現生長痛的情況,這樣就會導致很多孩子哭鬧,情緒更加多變,這個時候家長要有耐心,不要去責怪孩子,要去温柔地安撫孩子的情緒。
那麼,孩子進入猛長期後,家長應該怎麼做呢?
首先就是要保證孩子的營養充足,家長應該根據孩子的身體需求,去做一些營養健康的食物,保證食物中所含的營養能夠滿足孩子身體發育所需。其次就是讓孩子保持充足的睡眠,孩子的身體發育大部分都是在睡眠中實現的,特別是半夜,孩子只有處在深度睡眠之中,大腦才會分泌出生長激素,這樣才能促進孩子的身體發育。最後就是要家長帶孩子多運動,運動不僅可以鍛鍊身體,提高身體素質,還能有利於幫助孩子長高。