飲茶禁忌知多少？這7點要留意

天氣日漸寒冷，又到了宅家不想出門甚至不想動的季節，飲茶自然更是少不了。茶雖好，飲茶也有禁忌，不知道各位茶客們知道多少？

今天，小編就來為大家詳細地講一下冬季飲茶的各種禁忌，讓大家喝得健康喝得開心。

不飲過燙的茶水

天氣轉涼，大家都想要喝熱乎乎的水，有的茶我們會用沸水來沖泡，出湯之後立即飲用卻不見得是件好事，過燙的茶水容易刺激胃部和口腔黏膜，影響我們的腸道，對身體並不好。因此，冬季飲茶可不能過於貪熱，温度適宜再去入口為上。

空腹不飲茶

到了冬天，人體的代謝，以及腸胃調節功能會較之夏天稍弱一些，如若在空腹飲茶，茶湯容易刺激腸胃，加重腸胃的負擔，導致腸胃功能紊亂，除此之外，茶醉的現象也更易發生，最好能在飲茶時配合吃一些甜味點心，增加血糖的同時也讓身體不至於在完全空腹的情況下來接受茶飲。

不飲涼茶

冬季原本就寒涼，肺氣也弱，冰冷的茶湯更易讓身體寒滯、也容易聚痰，讓肺氣得不到滋養。

不飲濃茶

過濃的茶湯中含有大量的茶鹼、咖啡因等物質，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等症狀、興奮等。

不飲沖泡過久的茶

不論是沖泡次數過多，還是單次沖泡的時間過久，都不宜飲用，因為此時茶中有害的微量元素會完全浸出，對我們的身體並無益處。

不飲隔夜茶

隔夜茶因茶水長時間浸泡，不僅會變質，茶中有害物質也會全部浸出。

飯後不立即飲茶

茶中的鞣酸，是一種會影響消化的物質，因此，飯後不要立即飲茶。如果我們在服藥期間，也切忌不用茶水來服藥，服藥後也不要立即飲茶，鞣酸同樣會影響藥效。