本文轉自：新華社
看到這篇推送的你
是坐着、躺着
還是站着？
上班坐一天
回家就癱倒在牀上
一動也不想動
伴隨自己的
是漸漸發胖的身體
和逐漸變差的體質
……
這是不是你的日常寫照？
你又有多久
沒有好好運動了？
下面這些例子告訴我們
運動
到底有多酷！
01
去年
一段視頻火爆全網
一個11個月大的寶寶
還不會走路
就能穩穩地站在滑雪板上
從小緩坡上一路順利滑下
又萌又颯的“滑雪寶寶”
征服了無數人
不得不説
11個月大的寶寶
已經學會了單板滑雪
只會躺着玩手機的你
還有什麼理由不嘗試運動？
02
你知道嗎？
一羣小學生因為花式做俯卧撐
挑戰《本草綱目》健身操火了！
“鑽石”俯卧撐
“蜘蛛”俯卧撐
跳躍式俯卧撐
……
只有你想不到
沒有小學生們做不到
網友：
數學做不過他們我忍了
現在連俯卧撐都做不過了！
03
提到課間操
你的第一反應
是不是這樣？
這是1951年12月1日拍攝的上海南洋模範中學的學生在做第一套廣播體操。新華社發
相比於從前
現在的課間操形式
更加豐富
川劇操
打太極
獨具民族特色的舞蹈
咱就是説
學校還收我這個
354個月大的學生嗎？
想學跳課間操那種
04
運球、跳躍、投籃
動作一氣呵成
命中籃筐的那一瞬間
現場響起了震耳欲聾的歡呼聲
這段兩年前的視頻
現在依舊讓人熱血沸騰
可是
很少有人注意到
這一幕的主人公
是一位失去了右臂的少年
有人説
到底要多努力
才能看起來毫不費力？
執着、堅持、熱愛、無悔
這是夢想的力量
也是運動的魅力
05
還記得
去太空“出差”的航天員嗎？
跑步、蹬太空自行車
打乒乓球、打太極拳
……
即便身在太空
我們也能常常看見他們運動的身影
所以
不要再給自己找藉口了
不要總是覺得沒準備好
只要你想運動
哪裏都可以
06
如果不説
你可能想象不到
這個能輕鬆倒立
還能劈一字馬的大爺
已經90多歲了
許多年輕人看了都自愧不如
大爺説
健身讓自己健康快樂
也希望以此激勵更多人愛上運動
精神矍鑠，狀態年輕
不懼年齡
長期堅持鍛鍊
真的不一樣
看到這裏
你還能坐得住嗎？
適當的運動
不僅能讓我們擁有強健的體魄
也能愉悦身心
帶給我們更飽滿的精氣神
和積極向上的情緒
生命在於運動
有了健康的身體
我們才能更好地工作
更好地享受生活
更好地陪伴家人
今天
是全民健身日
就從你看到這篇推送開始
讓我們一起，動起來！