立秋後，此果當零食吃幾顆，小肚子不鼓了，美容養顏，常吃顯年輕

上面這張小果果就是佛系一直提到的西梅，往往把它當做零食，吃起來酸酸甜甜，西梅被譽為“青春的源泉”，具有美容養顏的功效，多食勝過敷面膜，趣友們吃過這種野果嗎？

【食用西梅的好處】

食用西梅的好處一：西梅是一種高營養的保健佳果，由於果實中含有鈣鐵，維生素和碳水化合物等成分，能夠有效的滋補身體和提高我們的身體抵抗力，每天當零食吃幾顆，身體越來越強壯。

食用西梅的好處二：西梅被譽為“青春的源泉”，由於果實中含有多種維生素C成分，食用西梅後能夠起到美容養顏，延緩衰老，抗氧化的作用，是愛美人士的必備佳品。

食用西梅的好處三：西梅被譽為腸胃的清潔工，每天當零食吃幾顆，能夠起到促進腸道的蠕動，提高胃動力，起到預防便秘，從而起到減肥的目的。

食用西梅的好處四：除了上述這些功效以外，多食西梅還具有生津解渴，調理腸胃，健胃消食的作用，胃口不好的人可以試試。

【食用西梅的禁忌人羣】

食用西梅的禁忌人羣：一般人都可以食用，但是胃腸炎患者不宜食用西梅