每個優秀的孩子身後都有一個優秀的父母，父母養育孩子花費多少心力，孩子也會回報父母多少，所以父母陪伴孩子的時光，一旦缺失也很難彌補。關於孩子入睡前的練習，很多媽媽都沒有特別關注過，大部分的媽媽都只是致力於給孩子創造一個好的睡眠環境，但其實睡前一小時父母只需要跟孩子一起做這3件小事，就可以達到開發孩子大腦的效果。
孩子睡前1小時，父母跟孩子一起做3件小事，寶寶智商高於同齡人
一：手指遊戲
遊戲能通過肢體活動開發寶寶的大腦，在孩子睡覺前，父母也可以跟孩子做一些簡單的益智遊戲，比如“手指遊戲”，父母可以勾勾孩子的手，或者是用手掌輕輕握住孩子的小手，借用這種簡單的小動作，既能鍛鍊到寶寶的手指靈活度，教會孩子一些抓握動作，又可以促進 寶寶大腦的開發。
甚至有科研人員隨機抽取了100名6月大的嬰兒，其中孩子跟父母做手指遊戲的寶寶，比同齡孩子的大腦認知水平要高很多，所以這也是為什麼父母要堅持跟孩子睡前做“手指遊戲”，半年後就可以看到效果。
二：讓孩子養成睡前聽故事的習慣
除了以上幾點，還有一個重要的舉措就是，父母要讓孩子養成睡前聽故事的習慣，其實不光是孩子，很多人都會發現，如果第二天要做的事，頭天晚上在腦海裏再重複記憶幾遍，不僅第二天會記憶的更清晰，印象更深刻，而且記憶起來也非常輕鬆。
關於這一現象，心理學教授尼古拉斯曾在《大腦皮層》雜誌上發文稱：睡前看書可提高記憶力。睡眠期間，大腦並沒有停止活動，而是不斷“回放”。睡前學的新知經過負責記憶的海馬體不斷回放，醒後這部分知識會記得特別牢固和清晰。
父母也可以從小就讓將孩子養成睡前聽故事的好習慣。但是父母在給孩子選擇故事內容的時候，也要注意選擇一些精華故事，一般來説孩子月齡小，理解力不夠，所以父母也要選擇一些比較簡單的押運的兒歌，通俗易懂的文化故事，或者有關孩子早教的一些書籍，這些都非常適用於擴展孩子的詞彙量和激發孩子的語言天賦。
需要注意的是，父母如果想要給孩子講一童話故事，一定要注意連貫性，最好要多章節這樣，這樣孩子不僅會一直被吊胃口，而且孩子也會更容易堅持下來。等到孩子有了認識能力，父母就可以轉為讓孩子養成睡前閲讀的好習慣，不僅會提高孩子的記憶力，而且還能夠提升孩子的閲讀能力。
三：情緒覆盤
情緒覆盤也是非常重要的一件事，尤其是對於年齡小的孩子而言，很多時候，孩子難掌控自己的情緒，這就需要父母從小就教孩子情緒管理，每天和孩子發生矛盾的時候，都要父母去堅持幫孩子去消除不良情緒，引導孩子去發泄這些不好的情緒，這樣也能提升孩子的幸福感和情商。
以上這3件小事，做起來都不難，但是貴在堅持，第一件小事側重於開發孩子的智商，第2件小事側重於提升孩子的專注力和記憶力，第3件小事則是從小就教孩子情緒管理和提升孩子的情商。父母堅持睡前一小時做好這3件小事，不僅能讓孩子智商高於同齡人，而且對寶寶終生有益。
育兒寄語：
育兒無小事，父母如果想要孩子能夠更優秀，一定要從小注重培養。
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