自孩子出生之後，寶媽要做的就是喂孩子母乳，剛開始孩子還分不清楚晝夜，在生長髮育上也需要多次喝母乳，常常會把睡夢中的寶媽吵醒，從而喂夜奶。
等到孩子一點點成長，寶寶終於還媽媽一個好覺了，可寶媽們又要遇到一個問題，那就是困擾很多父母的“分房睡”。
有的寶媽擔心寶寶自己在一個屋裏睡覺會害怕，於是先採取的一個措施就是分牀睡，但還是在一個房間內。還有的寶媽，怕寶寶在睡覺的過程中，不小心從牀上掉下去，還會跟寶寶睡在一張牀一個房間內。
可一直這麼做也不是個辦法，寶寶再怎麼安分，也可能影響到父母的睡眠。這讓很多父母都非常發愁，不知道孩子在幾歲的時候適合“分房睡”。
根據兒科學有關的研究表明，孩子在1歲之前最好不要分房睡，在這個階段的寶寶需要餵母乳比較頻繁，如果採取分房睡的做法，父母睡得很沉，沒有顧及到寶寶。
等到寶寶餓了之後，長時間沒有母乳喂，就很可能出現情緒不穩定、哭鬧等現象，不利於孩子的成長。這時候的寶寶，家長們也不用特意放在自己的身邊，或者是硬生生夾在父母中間，可以選擇更為穩妥的搖籃或者是嬰兒牀，這是對於1歲之前的寶寶。
對於1歲之後的寶寶，也是不建議父母分牀睡的，可能在這個時候，有的寶寶已經開始斷母乳或者是配方奶了。在平時的飲食中可能會添加輔食，有的父母就認為寶寶已經獨立了。
其實不是，在相關的調查發現，如果在1歲之後讓寶寶跟父母分牀睡，寶寶的情緒容易受到影響，出現焦慮的情況，無法自給自足。
那孩子最佳的分牀年齡是什麼時候呢？其實，標準答案只有一個。
那就是在孩子2歲到4歲的時候，這個階段對於絕大多數的寶寶都已經戒奶了，並且不用靠母乳的方式進行餵養。在這之前，父母們也可以培養寶寶自理的能力。
在分牀睡之前，就教會寶寶如何刷牙、如何疊被子、如果穿衣服等等，孩子可以自理了，寶媽還可以重新跟寶爸一起居住，這個時候還更有利於夫妻之間的相親相愛，有助於整個家庭的和睦。
如果孩子不願意，父母也要心平氣和地跟孩子交流，不要強制實行“分房睡”。通過多次的鍛鍊，一點一點磨礪孩子的性格，分牀睡的問題也會慢慢解決。
各位父母，你家寶貝多大了？幾歲開始“分房睡”的？歡迎留言分享你的帶娃經驗。