健脾名方四神湯

健脾名方四神湯

▪️中yi著名的健脾食方,其中“四神”是指淮山、蓮子、芡實、茯苓。…………………………………………………………………………家人容易上火、脾胃濕熱、食慾不佳,孩子經常積食,消化不良,不好好吃飯的,這個湯每週可以安排1-2次。…………………………………………………………………………

By 自覺的豬腱子肉

用料
  • 四神湯 1小袋
  • 胡蘿蔔 1根
  • 玉米 1根
  • 豬腱肉 600克
做法步驟

健脾名方四神湯

1、|四神湯+胡蘿蔔+玉米+豬腱肉這款湯口感鮮香可口,湯性平和,清補兼備,最適合一家老少一起喝。

健脾名方四神湯

2、|四神湯+五指毛桃+白扁豆+瘦肉這款湯算是四神湯的加強版,這個搭配健脾補氣,特別適合胃口不好、疲憊乏力、痰濕過重的人

健脾名方四神湯

3、|四神湯+百合+荸薺(馬蹄)+瘦肉這個搭配生津潤燥、養顏潤膚。如果覺得自己最近皮膚、嘴唇特別容易幹,濕氣又重的話就可以煮這個湯喝。

健脾名方四神湯

4、|四神湯+黨蔘+黃芪+烏雞很多濕氣重的人大多還會有氣虛問題,如果經常覺得四肢乏力,可以用四神湯加黨蔘和黃芪一起煮湯喝。肉類建議選用烏雞或鵪鶉,都有補氣的作用

健脾名方四神湯

5、|四神湯+陳皮+薏米+排骨這個搭配適合舌像黃厚膩苔、大便偏稀的人,想清清濕熱、消消浮腫的也可以煮這款湯來喝。

健脾名方四神湯

6、|四神湯+麥冬+石斛+烏雞這款湯有滋陰潤肺,清熱生津,健脾胃,適合熬夜過後的,用來調理身體來喝。

健脾名方四神湯

7、四神湯我買的寶:蘇山雲華家配製好的,獨立小袋包裝的,煲湯一次用一小袋非常方便,感覺很實惠,乾淨又衞生。也可以在商場裏自己去買散裝食材回去自己弄下

小貼士

⭐️温馨提示:✅ 1歲-4歲的孩子建議只喝湯,每次量不宜過多,半碗即可;4歲以上的孩子則可以食肉喝湯。✅ 四神湯作為日常保健食用的話一週1-2次即可。

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