老年人別忽視骨健康幾項防治措施您收好

天津北方網訊：一些老年人會發現自己的個子變矮、腰背痛。市第四中心醫院內分泌科邵海琳主任提醒老年朋友，身體出現這種情況，最常見原因就是骨質疏鬆症，特別是絕經後的女性更要注意。

骨質疏鬆症是一種以骨量低、骨組織微結構損壞，導致的骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。骨質疏鬆症可發生於任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性。女性絕經後，骨質疏鬆症主要是由於絕經後雌激素水平降低，雌激素對破骨細胞的抑制作用減弱，導致其骨吸收功能增強。雌激素減少，降低骨骼對力學刺激的敏感性，使骨骼呈現類似廢用性骨丟失的病理變化。

骨質疏鬆症的初期通常沒有明顯的臨牀表現，被稱為“寂靜的疾病”或“靜悄悄的流行病”。但隨着病情的進展，骨量不斷丟失、骨微結構破壞，患者會出現骨痛，脊柱變形，甚至發生骨質疏鬆性骨折等後果。骨質疏鬆性骨折危害巨大，是老年患者致殘和致死的主要原因之一。

骨質疏鬆症的防治包括：調整生活方式，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食；充足日照；規律運動等。骨健康基本補充劑，鈣劑、維生素D等。抗骨質疏鬆症藥物，適用於經骨密度檢查確診為骨質疏鬆症的患者；已經發生過椎體和髖部等部位脆性骨折者；骨量減少但具有高骨折風險的患者。對於絕經後婦女，無禁忌症的情況下絕經激素治療能減少骨丟失、降低骨質疏鬆性椎體、非椎體及髖部骨折的風險，是防治絕經後骨質疏鬆的有效措施。