想長壽先排毒,常吃3 種食物,排毒抗衰,美容護膚,滋補身體

想長壽先排毒,常吃3 種食物,排毒抗衰,美容護膚,滋補身體

山藥

紫淮山藥中含有多種對人體有益的微量元素,其中花青素和微量元素硒以及維生素c等物質的含量都比較高,這些物質具有超強的抗氧化能力,能提高人體組織細胞活性,可以延緩衰老,也能滋養細嫩肌膚,除此以外,它含有的黏液蛋白還能加快人體內毒素代謝,也能排毒抗衰,美容護膚,滋補身體。

想長壽先排毒,常吃3 種食物,排毒抗衰,美容護膚,滋補身體

黑老虎

此果就是黑老虎了,名字多霸氣了,也被稱為布福娜,布福娜口味,其果肉象葡萄,漿多味甜,果色如荔枝,乳白細膩,濃甜芳香;果香如蘋果,馥郁可人。它是色、香、味俱佳的果品。

想長壽先排毒,常吃3 種食物,排毒抗衰,美容護膚,滋補身體

鵪鶉蛋

一個鵪鶉蛋的重量在7~10克,通常一天吃3—5個鵪鶉蛋即可滿足身體當日的營養需求。鵪鶉蛋中的蛋白質豐富,膽固醇含量比雞蛋低,對於健康人羣來説,每天適量吃1—2個鵪鶉蛋,不用擔心會膽固醇增高。一般情況,真正新鮮的鵪鶉蛋,外表基本上是灰白色,並且帶有紫褐色、紅褐色的斑紋,光澤度較好,若是鵪鶉蛋外殼顏色很是暗淡,灰灰的,那就説明新鮮度不是很好。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 393 字。

轉載請註明: 想長壽先排毒,常吃3 種食物,排毒抗衰,美容護膚,滋補身體 - 楠木軒