冬季老人孩子不抗凍隔三差五去醫院掛水，多吃滋補菜，提高免疫力

不能小看小雪節氣後回温的好天氣，早晚的温度月依舊是零下，早晚上班上學凍得手腳冰涼瑟瑟發抖！但是整體的氣温偏高，週末直接達到了18度的高温，太陽也非常的燦爛照在身上暖洋洋的！時間過得真快，今天已經週日放假就剩最後一天了，好消息是本週末的天氣都是陽光明媚的，適合全家一起出門郊遊散步！感冒的人也越來越少了，由此看來補充營養更有利於冬季養生。最近回温各種肉和蔬菜都便宜了，尤其是牛羊肉是冬季營養最高的，趕緊帶着家裏人一起吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒鴨塊，美味營養孩子愛吃，潤肺止咳，還暖胃，冬天不怕冷!

鴨肉非常美味，在民間許多人認為鴨如肉是治療肺結核的“聖藥”，所以適當的吃點鴨肉對於咳嗽有非常好的治療作用。鴨肉屬於涼性食物，有着非常不錯的去燥功效，所以在寒冷乾燥的天氣中可以適當吃點，還能有效除濕解毒，滋養脾胃。

對於有腳氣的人而言，生活中同樣可以適當的吃點鴨肉，不僅能夠有效滋補養生，而且還能有效緩解腳氣帶來的瘙癢，如果可以堅持吃鴨肉對於腳氣的恢復是非常有幫助的。

鴨肉含有豐富的蛋白質，相比較其他牲畜含量更高，經常吃鴨肉能有效降低人體膽固醇，對於各種心腦血管疾病都有非常不錯的防治作用，對於吃太多脂肪導致的動脈粥樣硬化有很棒的治療作用。鴨肉中還含有一定量的鈣元素，能幫助孩子骨骼發育，長得更高，含有的微量元素能幫助孩子智力發育。冬天多吃紅燒鴨塊，還能有效抗寒，再冷都不怕。

天氣變暖了，感冒的人也快痊癒了，胃口變好了迫不及待的想要大口吃肉！冬季也是黃金養生期，各種牛羊肉滋補燉菜熱乎湯趕緊吃起來吧，既能暖身暖胃也能增強抵抗力減少感冒，全家健康才是冬季最幸福的事！