孩子是每個家庭的希望，現在的父母除了希望孩子身體健康之外，都希望自己的孩子可以長高個，尤其是對於男孩子來説，即便是沒有一張顏值高的臉，但是如果有傲人的身高也是很大的加分項，但是一般發現如果父母的身高不是特別高的話，孩子一般也不會長得特別高，由此就可以得出遺傳對身高確實會有很重要的影響，但是除了遺傳之外，一些外在的因素對於孩子的身高也會有一定的影響，既然遺傳無法改變，但是剩下的就需要靠後期的努力來幫助孩子長高
其實人的身高發育是有一定的規律的，在生長髮育階段的關鍵時期，父母對於孩子就需要特別的關注，若有這些特徵，説明孩子可能要停止長高了，如果家長及時的發現可能補救還來得及
孩子出現青春期的特徵越來越明顯
女孩子一般在11~16歲的時候會進入青春期，乳房會開始發育，甚至有一些女孩子會來月經初潮，而男孩子在進入青春期之後聲帶會發生變化，身體的一些男性特徵也會逐漸的發育，如果父母發現孩子進入青春期的特徵越來越明顯就一定要注意，因為過了這個階段之後，孩子的身高基本上就會停止，而且也就定型了，如果沒有把握住長高的最後階段，孩子的個子可能就會定型，所以當發現孩子快要進入青春期時，家長就需要做好各種準備，抓住孩子最後長高的機會，讓孩子的個子猛躥一下。
孩子的骨骺線提前閉合
骨骺線是測量孩子身高潛力的重要標準，一旦骨骺線提前閉合，想要長高就會非常的困難，而很多父母就會特別好奇，古惑線為什麼會提前閉合呢？其實骨骺線提前閉合，孩子的年齡以及平時的營養都有着密切的聯繫，首先女孩的閉合時間大概是在16~18歲左右，而男孩子骨骺線閉合的時間一般是在16~20歲左右，其次就是每天人體所需要的營養並不是特別的多，如果出現營養過剩，也容易導致骨骺線提前閉合，所以平時最好是不要給孩子多吃一些大補的補品，好東西吃多了並不是一件好事情，保證營養均衡才是最健康的
孩子體型只變胖不長個
雖然説很多老人都希望自己的後代可以長得白白胖胖，因為他們覺得這是一種身體健康的表現，所以不管孩子想吃什麼，老人可能會想盡各種辦法來滿足孩子，有些孩子平時不愛吃飯，一出水就想要吃各種零食，吃一些快餐等等，但是長時間是這樣的東西，對於孩子的身體其實會有很大的影響，小孩子長胖並非是一件好事，因為吃進去所有的東西營養都會轉化成脂肪堆積在體內，影響到體內激素的分泌，對孩子的身高發育就會有一定的影響，所以當家長髮現孩子只變胖不長高的時候，就是要特別注意，最好是帶着孩子去檢查一下，看看身體是不是缺營養，如果經常吃一些快餐等一些垃圾食品，對孩子的長個也會有很大的影響
最後建議最好是不要給孩子吃太多的垃圾食品，大量的激素食物以及高熱量高糖分的食物容易導致孩子發育早熟，而且在孩子成長的過程當中一定要多加鍛鍊，增強身體的新陳代謝功能，讓攝入的營養物質可以發揮最大的作用，幫助孩子長高，而且要保證充足的睡眠時間，因為在晚上睡覺的過程當中，體內分泌出的生長激素是白天運動時的好幾倍，所以讓孩子養成早睡早起的作息時間，才是幫助孩子長高最好的辦法
而且對平時的飲食父母也需要特別注意，最好是給孩子吃一些高蛋白低脂肪的食物，雖然在孩子的眼中垃圾食品特別的美味好吃，但卻缺乏營養，所以對孩子平時的飲食父母就需要多加努力，最好是變着花樣讓孩子吃一些有營養的東西，保證營養的均衡攝入，可以多吃一些深海魚類的東西，提高大腦的活力，孩子長個是非常重要的事情，這樣父母多下功夫，讓孩子在健康的環境當中成長，想要有理想的身高並不是一件難事