春火旺 口乾口苦口臭怎麼辦？

天氣逐漸炎熱起來，若出汗多而喝水少，口乾本是十分常見的情況，只要多喝水就能解決，但如果長時間口乾，喝了水很快又渴，需要大量飲水，甚至飲水不能解渴，這就要引起重視。專家提醒，除糖尿病、乾燥綜合徵外，春季口乾非常常見，從臨牀來就診的患者中統計，問診有口乾的約佔70%-80%，這是由於氣候因素導致的，春季是自然界陽氣升發的季節，氣候由寒轉温，春季又多風，風盛則燥，大多數人都有點口乾的感覺。

01

你的口乾屬於胃熱、濕熱

還是肺燥？

口乾是人的一種感覺，是體內津液缺乏的一種信號，提醒人們應及時補充水分。中醫認為人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的佈散，腎的蒸騰氣化有關，任何一個環節出現問題都可能導致口乾。體內津液的不足有多種情況，有的是絕對不足，如鹽份攝入過多飲水較少，大汗，腹瀉等。

還有一種情況是體內本身並不缺水，甚至體內水很多，但就是口渴，這也分很多情況，比如肝硬化腹水的病人，水腫，腹內有很多水，但舌紅少津，患者口很渴，我們把這種情況稱為旱澇不均。

中醫認為口乾口渴的原因有：胃熱熾盛，濕熱鬱蒸，水飲內停，肺燥津傷，陰虛火旺；

胃熱胃火旺的人：口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥；

濕熱鬱蒸型口渴：口渴但不想喝水，或飲而不多，伴胸脘痞滿，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽，小便黃赤，舌苔黃膩；

水飲內停型口渴：口舌乾燥而不欲飲，腹滿身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩；

肺燥津傷型口渴：口渴咽乾，鼻幹唇燥，乾咳無痰，肌膚乾燥，大便乾結，舌紅苔薄而幹；陰虛火旺型口渴：口乾咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗。

02

不同的口渴

要用不同的方藥才有效

在治療方法中，不同的口渴要用不同的方藥。

胃熱熾盛——需要清胃熱，可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯；

濕熱鬱蒸——可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲，清熱化濕；

水飲內停——代表方為五苓散，健脾利水；

肺燥津傷——可以用清燥救肺湯；

陰虛火旺——可以用知柏地黃丸，滋陰降火。

陰虛燥熱口渴——可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。

03

口苦口氣重

要清利肝膽濕熱、消食導滯

此外，口苦的原因一般有胃熱、膽氣上溢、肝膽鬱熱；常見於膽囊炎、膽石症、膽汁返流等，肝膽濕熱，肝火上炎等情況，可用清利肝膽濕熱的方藥治療，如小柴胡湯、温膽湯、龍膽瀉肝湯等，亦可用茵陳、梔子代茶飲。

中醫認為口氣重（口臭）的原因：胃熱上蒸，痰熱壅肺，腸胃食積。治療要清利腸胃積熱，消食導滯，清肺化痰。用藥時應在醫生指導下選用，因為有的情況比較複雜，比如既有濕熱，又有氣虛，需要綜合考慮，對症下藥。

由此可見，造成口乾、口苦、口氣重有一個共同的原因，就是胃熱，而導致胃熱的原因往往與飲食有密切關係，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，還有一個原因就是吃的太多，現代社會總體是營養過剩的時代，飲食過多會加重胃的負擔，會化熱、生痰，因此需要減少飲食，吃7分飽或8分飽，而且應以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。總之，飯可以少吃，水應該多喝。

本公眾號未署名文圖作者請與本報聯繫，以奉稿費。

戳原文，訂健康！