導語：馬齒莧塗在臉上太神奇了，原來馬齒莧好處這麼多，現在知道也不晚。
在日常生活中，尤其是喜歡養生的人，估計都吃過一些野菜，而且也會慢慢發現，很多人都會特意去買一些野菜來吃。因為它們都是土生土長的菜，沒有添加一點點催熟劑，更不要説灑過藥水之類的了。那麼馬齒莧當然也是大家喜愛的一種食物了，不過，很多人只知道馬齒莧是食用野菜，並不知道它還有外用的作用，今天小編還大家一起了解馬齒莧外用的功效吧。
馬齒莧是屬於野生菜，又名“五行草、五方草、長命菜、九頭獅子草”等等，因為它對人體的好處很多，所以農村人都叫它 “長壽菜”。馬齒莧即可食用、也可藥用，有較高的藥用價值。
首先，我們説説馬齒莧的營養成分，馬齒莧為馬齒莧科植物馬齒莧的全草。馬齒莧所含的SL3脂肪酸比任何其他已研究過的綠葉蔬菜都多，並且還含有蛋白質、脂肪、糖類、d-亞油酸、大量維生素E、維生素E等營養素。
其次：我們説説馬齒莧食用的作用，當人食用馬齒莧菜後，它所含有的營養成分具有利水、降低血壓、消除塵毒、防治潰瘍、清熱解毒、散血消腫的功效。所以説馬齒莧它既是一種藥物，也是一種食物。
再次，我們説説馬齒莧外用的功效：
第一，馬齒莧具有緩解或治療皮膚病的作用，牛皮癬、濕疹等皮膚病的天然剋星那就是馬齒莧了，馬齒莧具有清熱利濕，解毒消腫、消炎止渴，利尿等作用，入夏後，天氣由濕熱進入暑熱，各種濕熱性皮膚病進入鼎盛期，馬齒莧食用或者取汁名用，可以有效治療和緩解各種皮膚頑疾。
第二，馬齒莧具有緩解日光性皮炎的作用，日光性皮炎是指：一個叫光毒反應，比如説多見於户外工作者，或者是有些人穿着短衣短袖（比基尼）在沙灘上浪了一圈之後，出現的一個日曬傷，這個是大部分人經過暴曬以後都會出現的一個反應叫“光毒反應”。另一個是光過敏反應，這個多見於可能有家庭遺傳，或者是有些人吃了一些含有光敏反應的蔬菜（芹菜或者香菜）或者是吃了某些藥物見光又看到也容易引起一個光過敏反應，這個時候可以用馬齒莧30克加上500毫升水煎湯，冷卻以後也是冷濕敷的方法，一天可以多濕敷幾次，可以慢慢緩解這幾種皮膚病的。
第三，馬齒莧泡腳，可以讓腳皮膚變得細膩滋潤，馬齒莧洗淨切碎放入泡腳盤裏，再把沸水倒入放有馬齒莧的盤中，再用一個木棒攪拌均勻，十五分鐘，再泡腳，堅持泡一段時間，你會發現腳皮膚變得越來越細膩了，而且你也會發現你的睡眠質量也越來越好了，這呀，您都感謝馬齒莧了。
好了，今天的內容小編就先給大家細數到馬齒莧的作用就到這裏了，如果大家還有什麼不懂或者不明白的可以在評論區留言喲。而且你還可以把馬齒莧外用的作用分享給你身邊的朋友，讓她們也知道馬齒莧外用的好處。謝謝您的關注！！