我國人在吃上面有很多講究，發物就是其中之一，當身體出現不適的時候，家裏的爺爺奶奶總會叮囑我們，不能吃這個不能吃那個，吃了身體好得更慢，但似乎對於什麼是發物，很多人一直都不清楚。老一輩人口中的發物到底指哪些食物呢？為什麼説身體不適的時候不能吃，吃了會怎樣？下面我們一起來了解了解。
生病了就不能吃發物？發物到底指的是什麼？
因為不同地區講究不同、飲食等生活習慣也不同，在民間定義中，當人身體出現不適的時候，像一些容易加重身體不適的食物不能吃，不然身體恢復的會慢，但是在現代醫學中，是沒有發物的説法的，這裏的發更多指的是助發的意思，是可能是引起以下幾種不良反應的食物。
吃了比較容易上火的食物，比如像辣椒、酒類等辛辣刺激性強的食物，或者是像荔枝、榴蓮、桂圓等食物，這些食物的熱量也比較好，吃多了可能會引起上火，對於本身就很容易上火的人來説，這類食物就可以算是發物了；或者是像葱薑蒜、韭菜、羊肉、狗肉等容易發熱性的食物，對於容易上火的人來説，也是需要注意的。
容易引起過敏反應的食物，可能皮膚會出現瘙癢、發紅等不適，比如像海鮮類食物，或者像芒果、雞蛋等食物，因過敏原不同，不同的人出現的不適反應也可能不完全相同，但這些食物對他們來説就算是發物了，若是吃了，或會加重過敏的情況。
還有很生冷的食物，比如像冷飲，冬瓜、梨子、柿子等偏寒性的食物，對於體質較弱，脾胃比較虛弱的人來説，若是吃了或會加重身體虛弱的情況，容易引起腸胃不適，甚至容易帶來一系列的健康隱患，還有處於經期間的女性，對於這兩類人來説，這些食物就是發物。
看到這裏相信大家也能看出一些端倪了，這些所謂的發物，都有一定的特定人羣，不是對所有人來説都是發物，對於不同的人羣，需要注意食用的種類也不同，不能一概而論。就比如説像韭菜羊肉等容易發熱的食物，對於易上火人羣來説是發物，但對於體質虛、手腳冰涼的人來説，適當吃點反而是有好處的，對你來説需要忌口，但可能對其他人來説卻是可以滋補身體的食物。
之所以流傳了大量關於發物的説法，可能是以前大家的營養知識並不全面，只是把平常見到的歸納總結了，但也有些經驗是錯的，以前的衞生條件也比較差，出於安全性考慮，有些食物就被列入發物中了。
不過身體出現不適的時候，在飲食上確實是要注意的，若是因為吃錯了東西，減慢了身體恢復的速度，或者引起了其他不適的話，也得不償失，對於發物，我們不能完全盲目的相信，但要注意飲食的健康與合理性，這樣身體好的會更快。
綜上所述，老一輩人口中常説的發物，指的或是以上幾類食物，大家無需盲目相信，但身體不適時也需要多注意一點。