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寶寶到了6個月後，由於母乳中的營養已經不足以寶寶的身體發育，所以就要額外添加輔食。
給寶寶做輔食可不是一件容易事，不僅要美觀誘人，還要美味可口，這樣才能吊起寶寶的食慾。
食物的好吃與否，免不了使用一些調料，基本的調料有油、鹽、醬、醋等，那麼孩子的輔食中是否也可以添加這些調料呢？
倩倩家的寶寶進入了吃輔食的階段，對於寶寶的輔食，倩倩每次都是十分用心去做，但寶寶卻不是很領情，對於輔食總是不感興趣。
倩倩嚐了嚐輔食後發現問題，輔食幾乎沒什麼味道，怪不得寶寶不愛吃，於是就在之後做輔食的時候，都會添加精鹽。
説來也怪，輔食添加精鹽後，寶寶就變得愛吃了。倩倩也就更加放心地添加調味品。
沒想到，過了一段時間，倩倩發現孩子突然莫名其妙地發起了高燒，而且什麼都不吃，還反覆嘔吐，這可把倩倩嚇壞了，急忙帶着寶寶去醫院就診。
醫生經過診斷髮現：一歲的寶寶竟然是“腎衰竭”，情況非常嚴重，而詢問過後寶寶的日常飲食後，發現竟是長期“吃鹽”導致的。
倩倩也是十分後悔，自己粗心地認為寶寶吃鹽增進食慾，好在最後經過醫生的積極治療，孩子化險為夷。
對於寶寶應不應該吃鹽的問題，存在着很多相互矛盾的説法，像年輕家長認為不能給寶寶吃鹽，而老一輩的人則會認為寶寶吃鹽才會有力氣，那麼小寶寶到底可不可以吃鹽？
營養專家表示：食用鹽是生活必需品，不吃確實會沒有力氣，但是攝入過多會加重腎臟、心臟等器官的負擔，所以建議大家少鹽。
成年人每天的攝入量為不超過6g，兒童每天攝入鹽量不超過3g，而不足6個月的寶寶，每天攝入的鹽量只有0.5g。
一般來説，不建議給1歲之內的寶寶輔食中添加食鹽，而一歲之後，再根據寶寶的情況，酌情少量加鹽。
一歲之內的寶寶，味覺還處於發育狀態，食物的原始味道不會影響進食，而且像母乳、配方奶、和輔食中都會含量少量的“鈉離子”，因此寶寶體內自然也是不會缺少“鈉元素”。
而寶寶一歲之後，如果對於食物本身味道不反抗，那麼也是不需要額外加鹽的；如果寶寶開始對有味道的食物感興趣，那麼可以進行少量鹽分添加。
一旦鹽分攝入過多，不僅對食物在口味上愈發挑剔，而且對於身體相關器官也是有很大的危害。
1） 過早吃鹽容易導致“腎衰竭”
食用鹽中含有大量的“鈉離子”，而“鈉離子”的代謝大部分都是通過腎臟代謝出去。
而小寶寶的腎臟尚在發育中，對於過多的鹽分無法處理掉，這樣就會對寶寶的腎臟造成很大的壓力，甚至是傷害，嚴重的還會出現“腎衰竭”的情況。
2） 過多吃鹽導致免疫力下降
鹽分具有抑制細胞生存的作用，使細胞失去先前的抗病能力，直接的後果就是降低了孩子的免疫能力，更容易生病。
3） 吃鹽不當影響身高
吃鹽不當會讓身體內的“鈉離子”含量過多，影響身體正常對“鈣質”的吸收，很大程度上影響孩子的身高發育，和“長腿歐巴”説再見。
想要降低“鹽分”給寶寶身體帶來的傷害，自然是“晚吃鹽”、“少吃鹽”。除了平時輔食中，家長也要注意那些含鹽量比較高的食物。
警惕這些“隱形鹽”：
- 醬菜類：像榨菜、鹹菜、黃醬、豆瓣醬等都含有很多“鹽成分”。
- 加工肉製品類：香腸、火腿、臘肉等，都含有很多食鹽；
- 零食類：膨化食品、薯片、海苔等，食鹽的含量都很高；
- 調味品類：除了鹽，像醬油、味精等也都添加了不少鹽；
- 快餐類：漢堡、披薩、薯條等，含鹽量早已超過需要量。
寫在最後：
為了避免孩子攝入鹽類不當，在給孩子購買食物的時候，要仔細看清配料表和營養成分表，儘量選擇低鹽的食物。