小何夫婦是一對新時代的人，所以在很多時候都使用了快節奏的生活方式，我們知道吃快餐就是快節奏的生活方式之一，所以在家裏小何夫婦不經常自己做飯，而總是訂外賣來吃，後來何太太懷孕了，他們並沒有就此改變他們的飲食習慣，而是仍然點着外賣來吃，認為外賣也是可以吃的，對寶寶沒有什麼大的影響。
結果兩人吃了3個月的外賣，兩人去醫院產檢的時候才嚇了一跳，醫生説如果再繼續吃沒有營養的外賣的話，孩子就不要了吧！醫生的話一下子驚醒了小何夫婦，原來他們一直吃了很久的外賣竟然會對肚子裏的寶寶產生那麼大的影響，於是後來他們倆再也不敢點外賣來吃了，乖乖的在家裏做有營養的飯菜來吃。
孕期時候對吃是非常有講究的，因為不僅僅要保證孕婦的營養，也得保證肚子裏寶寶的營養吸收。很多孕婦對此漠不關心，認為吃進去的東西不管有沒有營養都不會傷害到孩子，但是這種想法是錯誤的，只要懷孕了，母親和寶寶就是聯繫在一起的，所以孕婦一定要多多注意自己的飲食才能保證孩子的健康。那麼下面我要提到的食物是孕期的女人絕對不要碰的食物，碰了一定會後悔。
1.辣椒味很重的食物
孕婦的口味是非常容易變化的，今天喜歡吃甜的明天也許就會喜歡吃辣的，而吃辣的食物不僅僅對孕婦和寶寶沒有一點點好處，反而壞處很多。
小佳是四川人，所以很喜歡吃辣，在懷孕期間也很喜歡吃辣，而且每一頓都會有大量的辣椒在菜裏面，因為這是她的口味愛好，所以家裏人也就沒有説什麼，順從着她，但是後來小佳的身體狀況越來越不好，嘴角也上火了，還經常性的便秘和拉肚子，本以為只是對母體產生了影響，去了醫院才知道小佳體內的羊水質量已經不怎麼好了，長期吃辣的話就會對孩子產生不利影響。
油炸食品、垃圾食品
前面説了孕期的口味多變，這不，隔壁的文文在懷孕之前就特別討厭那些油炸食品和垃圾食品，但是當她懷孕了之後就非常的喜歡吃，每次還拉着我們一起去吃一些炸雞腿和燒烤，就連辣條都成了她的最愛。我也知道這些東西吃多了對她沒什麼好處，但是她卻非常的上癮，每天會大量的吃這些東西，直到後來發現孩子差點成為了畸形，她才後悔。所以説懷孕的女人不要在路邊買那些高温油炸過的食品，裏面的營養物質早就已經流失了，吃了的話對身體是沒有任何的好處的，所以各位孕媽要切記！
如果孕婦孕期特別貪吃的話，可以用一些堅果來當做零食，既可以解饞也可以補充營養，堅果裏面的營養是非常豐富的，例如核桃、花生之類的對寶寶有很大的好處的，也能夠提高寶寶的智力。