孩子啥時候可以吃鹽？是否越晚越好

鹽是人體必須的成分，也是平時用餐時不可缺少的佐料。有些口味比較重的人，平時在做菜的時候更是會放入大量的鹽分。

不過高鹽的飲食習慣對人體尤其不利，醫生也經常建議大家飲食要清淡。

正由於這種種言論，很多寶媽在餵養孩子的時候不知如何下手，對合適給孩子吃鹽把握不住分寸。

案例

青青是個新手寶媽，在生產之前她就經常聽寶媽們分享育兒經驗，她發現所有寶媽幾乎是''談鹽色變''，輔食的時候幾乎是0添加。

這些有經驗的寶媽告訴青青，鹽裏面的鈉對寶寶的生長髮育不利，吃多了還可能影響長個頭。

對此青青深信不疑，孩子出生之後一直都不給吃鹽分，直到一週歲的時候還是如此。

在這期間婆婆也表達不過不滿，她認為孩子多少應該吃點鹽，因為''不吃鹽的孩子沒力氣''。

為此婆媳兩經常發生矛盾，最後青青妥協了，在給孩子做輔食的時候都會適量的添加鹽巴。

孩子一週多的時候，青青正式上班，把孩子交給了奶奶，飲食也是他負責，但沒想到就在這個時候出現了問題。

青青發現把孩子交給婆婆帶了半年之後，孩子的胃口越來越小，平時也總是無精打采的樣子。

於是她就帶着孩子到醫院體檢，沒想到醫生得出的結論是鈉超標，影響身體各個功能的正常發育。

原來，婆婆在帶娃期間總是給孩子增加很多鹽分，有時候甚至還把自己認為好吃的醃製品給孩子吃，導致了小朋友小小年紀身體就出現問題。

孩子啥時候吃鹽最合適？是否越晚越好？

儘管鹽中含有的鈉是人體不可缺少的重要元素，但是它並不是不可替代的。

尤其是一週歲左右的兒童，他們的食物裏往往已經含有了鈉。

比如奶粉、輔食，甚至一些健康小零食，維生素都是均衡的，如果在這個基礎上再額外的添加鹽分，無疑會給身體造成負擔。

那麼，孩子啥時候可以吃鹽？是否越晚越好？

兒科醫生表示：其實太早和太晚都不好，多半家長都搞錯了。

孩子可以在一週半左右適當攝入鹽分，但是量一定要控制，否則會阻礙身體發育。

那麼過多的攝入鈉成分對孩子身體有什麼損害呢？

1、增加腎的負擔

過量的鈉會影響腎功能，導致人們的身體出現浮腫，影響腎功能的正常進行。

嬰幼兒腎臟還沒有完全發育好，過度攝入鹽分無疑是增加腎的負擔，容易形成各種疾病。

2、不利於鈣質吸收

孩子在幼童時期正是長身體的時候，而鈉成分的過量攝入會使得鈣質流失加快，導致鈣質無法被身體吸收，影響骨骼發育，對孩子將來的身高也是一大阻礙。

3、損傷消化道

嬰幼兒的胃部和消化道都十分嬌嫩，而過量的鈉會損傷孩子的腸胃，容易導致出現消化不良，食慾不振的現象。

如果一直都保持這種過量攝入鹽分的生活習慣，孩子有可能出現營養不良的症狀。

由此可見，過早過量攝入鹽分對於孩子的傷害還是挺大的，所有的寶媽一定都要注意，畢竟一週歲左右的孩子身體正在飛速的發育。

如果因為飲食上的習慣導致阻礙了孩子身體的健康，無疑令人感到十分心痛。建議所有寶媽合理用鹽，不要被所謂的老方法，偏方所迷惑，無節制的給孩子吃鹽。

不知道各位家長，你們的寶寶是什麼時候開始吃鹽的呢？