“你家孩子身高達標沒？”對照2019最新標準身高表，家長要重視

“你家孩子身高達標了沒？”最近這句話一直在我們朋友的羣裏出現，原來這到冬季了，孩子也進行了一次體檢，寶媽們都開始擔心起孩子的身高來了。

最新的身高標準表奉上，快看看你家孩子達標了沒：

最近銘銘媽媽就一臉愁容，原來也是因為這身高標準表給鬧的，前段時間孩子體檢，孩子的身高比標準身高表矮了5釐米，看着坐在教室第一排的孩子，銘銘媽媽怎麼都高興不起來：“我和孩子爸爸都不矮呀，怎麼孩子現在身高一直不長麼？本來以為孩子是晚長，但是也不能這麼晚呀！”

誠然，身高的發育和基因有很大的關係，但是現在先天因素對孩子身高的影響越來越弱，會在大街上看到，很多孩子的父母不高，但是孩子卻長得不矮，這都是現在物質豐富的結果，但是，給孩子吃很多的好東西，孩子就會長高嗎，當然不是，孩子的身高發育，要依賴很多的因素。

這些因素都會影響到孩子身高發育，家長要重視。

1.基因

我們都知道，孩子的身高發育“70靠先天，30%靠後天”，這也説明了基因對孩子身高的影響，但是，基因就完全決定了孩子的身高嗎，當然不是，30%的後天因素也是不可小覷的。

2.睡眠

保證合理的睡眠，也能促進骨骼的發育，才能讓孩子長高高，尤其是孩子在嬰幼兒期，一定要保證充足的睡眠才行，晚上十一點之後，孩子的體內會分泌大量的生長激素，這段時間，一點要保證孩子在特別好的睡眠狀態才行。

3.多運動

專家告訴我們，想要拉伸骨骼，適當的運動是必不可少的，對於孩子來説，進行適當的運動，不僅可以讓孩子變得更加簡裝，還能鍛鍊孩子的心肺功能，對於孩子長高來説，也會有很大的幫助。

4.營養

吃得好才能長高，這是一個普遍的共識，孩子長身體需要大量的營養，各種維生素也不能少，所以在孩子吃放方面，一定要多用心，營養均衡，葷素搭配好。

孩子脾胃好，才能長得高，多喝金棘末

不僅要吃的營養，還要注意營養的吸收和利用，平時的時候，多給孩子喝點金棘末，能促進脾胃的運化，促進營養的消化和吸收，金棘末還能預防孩子積食的發生，讓孩子的脾胃好，營養吸收好，為長高助力。