南瓜同此物一起配，濕氣沒了，氣血也好了，尤其是女人不可錯過

中醫認為，南瓜性温味甘，入脾、胃經。具有補脾益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成。此外，南瓜還能促進膽汁分泌，避免粗糙食品刺激腸胃，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，促進毒素的排除。

紅豆南瓜湯

材料：紅豆、南瓜、黃冰糖

做法：將紅豆洗乾淨放入清水之中提前浸泡半天，然後放入高壓鍋中煮至軟爛，將南瓜洗乾淨之後切小塊備用。然後在將兩種食材一起放入砂煲中，加入清水小火熬煮，煮只南瓜軟爛之後加入適量黃冰糖調味即可。