常吃小米好處多多，但小米的2大禁忌你需要了解，很多人還不清楚
小米粥是滋補的食物，除了能補氣血，還具有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。尤其不可忽視的是小米粥中的米油，滋補力非常好，相當於人蔘、熟地等名貴的藥材滋補功效，也被稱作“代蔘湯”。
小米粥其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用，同時對於人體減肥也有很有幫助的。
小米的2大禁忌
1、小米不能與雞蛋同吃
一起吃會不太好消化，更會引起腸胃不適，嚴重可能會引起腸胃病。
2、放的太久的小米是不能吃的
如果吃了，可能導致潰瘍。熬小米粥的小米一定要新鮮，不然它的營養就沒有那麼多。
大家喜歡吃嗎？
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