桃膠：桃膠可能很多人沒有吃過，富含豐富的脂肪和蛋白質，沒事的時候把桃膠當成是零食吃一些，能夠放鬆女人的身心，它可以有效的補充女性體內的黃體酮以及雌激素。對於女性的卵巢有着很好的延緩衰老作用。
雞蛋：女性應適當的吃一些雞蛋，雞蛋中富含脂肪和就算對於身體健康和心臟保護都有非常好的作用，而且吃雞蛋的時候，我們也不用擔心自己會長胖，雞蛋中所含有的蛋白質也能夠對我們的肝臟起到保護作用，對於女人來説也能夠更好的補充代謝，而且還能夠緩解我們氣血不足的情況，對於女人來説也是一種天然的雌激素。
蜂王漿：蜂王漿是一種最天然安全的健康食品，尤其是女人一定要多吃，含有植物雌性激素，女人常食用蜂王漿可以起到調整女人“荷爾蒙”的作用，有效的補充女性體內的雌性激素，越吃越年輕，但是水的温度不要超過70度，要不然營養價值都流失了。
野生葛根粉：野生葛根粉中含有可以模擬雌激素，還有助於調節女性體內雌激素的分泌和宮頸，對於保養卵巢更顯年輕了。他如果女性體內內分泌失調的雌激素水平過低，可以每天沖泡一包葛根粉食用，對於減少面部皺紋和斑疹，長期使用可以使臉色慢慢的變得紅潤有光澤。