很多情況下，看一個人是否衰老，就是看他的皮膚，要是皮膚依然白淨，沒有那些老年斑，即使是七十歲的高齡，也不會有人覺得他們老了。六十九歲的王阿姨就是在鄰里以及親朋中一個不老的神話，很多人都想知道王阿姨的保養秘笈。
還差一年就七十歲的王阿姨，是一位已經退休了的老中醫，但是從在醫院工作，王阿姨就很注重皮膚的保養，總是把自己拾掇的既精神，又十分的利索。臉總是白白淨淨的，皮膚看上去就像是剛剛剝了皮的雞蛋一樣。這樣一保持就是幾十年，知道王阿姨退休，依然是皮膚白淨，完全看不到老年斑的蹤跡，皮膚的狀態就像是剛剛四十出頭。
其實在剛開始的時候，很多人都覺得王阿姨是化了妝了，但是相處久了才發現王阿姨並不怎麼化妝，平時就連保養品都很少的塗抹。問到王阿姨她的保養秘笈，王阿姨往往也是直言不諱，把她怎麼做的都如數的告訴別人，總結起來也很簡單，就是在平時少碰三樣東西，有時候即使出現黃褐斑，也能夠讓你消回去。
少碰哪三物，皮膚能夠保持白淨不長斑?
第一種東西就是陽光。太陽是生命之源，也是維生素D的來源，我們需要適當的接觸太陽，但也不能放任自己在太陽下暴曬，平時還是應該做好防曬。王阿姨在平時的時候是很注重皮膚的防曬工作的，陽光裏面是含有大量的紫外線的，這些紫外線可是皮膚的一大殺手，不僅會使得皮膚膠原組織被破壞，如果長期的接觸紫外線，還會讓皮膚失去原本的彈性，並且老化加速，要是皮膚出現了老化的現象之後，往往就難以逆轉了，所以這時候想要再恢復皮膚的年輕有彈性，那簡直就比登天還難。
所以保養皮膚一定要趁早，防曬也要趁早，皮膚還沒有因為紫外線的影響之下，出現黑色素的大量沉着，及時的進行防曬工作，來避免皮膚出現暗沉以及粉刺的情況。還有值得一提的是，強烈的紫外線還會損傷到皮膚上的細胞組織，長期的如此，患皮膚癌的風險就會大大增加。
第二種就是油炸食物。王阿姨的對於日常的飲食也是相當的嚴格的，幾乎是不吃哪些油炸食品的。因為油炸的食品由於含有較多的油量，吃進肚子裏往往是很難消化的，時間一長，不僅腸胃受損，就是脾臟的健康也難以保持，長期的脾胃孱弱，體內的濕氣就會難以及時排出，不斷的堆積在體內，最後在引發肥胖的同時，也會使得皮膚出現衰老加劇，以及長斑的現象。
第三種就是煙酒。很多人都知道煙酒傷肝、傷肺、傷胃，其實煙酒還比較的傷皮膚。首先煙酒傷害了肝臟這樣人體重要的排毒器官，那些，排不出去的毒素最後還是會隨着血液來到皮膚上，造成皮膚的損傷;還有就是本身煙酒就存在對人體不利的毒素，在進入人體之後，很容易就會在皮膚上沉積，最後加速皮膚衰老不説，還會讓皮膚看上起比較的暗沉，並且出現各種各樣的色斑。
綜上所述，王阿姨的皮膚保養秘笈其實根本不要花費什麼金錢，而且最終的效果還不比那些用保養品的人差，關鍵是要堅持，要是能夠像王阿姨那樣，一下子堅持幾十年，那也是能夠擁有像王阿姨那樣白淨，沒有老年斑的皮膚。