放屁多是在排毒也許是身體發生了這3個“變化”，早知早受益

説起放屁，可能有些人會覺得比較尷尬，不好意思，這是一種正常的生理現象，但是有些人如果在公共場合突然放了一個屁，可能就會覺得比較尷尬。其實也不用不好意思，他是身體排出的一種廢氣，有人會認為放屁多是在排毒，這是真的嗎？放屁多是身體在排毒嗎？這3個“原因”，你反思過麼？

放屁多是在排毒？也許是身體發生了這3個“變化”，早知早受益

信號一：腸道出現問題

正常健康人每天放出的屁大約是四個左右，這是一種正常的生理現象，而且還有效的幫助人體排出身體中的廢氣，如果你在一段時間內發現自己放屁的次數越來越多，而且還比較臭的話，那就要考慮腸道是不是出現了問題，因為腸道出現異常情況，就會造成放屁多放屁臭的現象，同時可能還伴有腹瀉的情況。

信號二：飲食原因

生活飲食上，如果你吃多了一些豆製品之類的食物，在進入人體之後會產生一些氣體，這樣就會造成放屁多放屁臭的現象。如果是因為食物的攝取而造成的這種情況，那朋友們不用太過於擔心，只要改變自己的飲食習慣，這種情況就會得到緩解。

信號三：便秘引起的

現在患便秘的人是越來越多，質疑我們的生活習慣和飲食習慣有着密切的聯繫，經常便秘的人就容易出現放屁多放屁臭的現象，這是因為大便長期堆積在結腸處就會產生一些氣體，而且還會帶着一些腐敗的氣味，經常便秘的人就會出現放屁多放屁臭的現象，所以在生活中儘量緩解自己便秘的情況，多吃一些易於消化的食物，多喝水，多吃帶有膳食纖維的食物，緩解預防便秘，放屁臭放屁多的現象也會隨之消除。

生活中做到，避免久坐不動，適量運動。現在由於工作的需要，很多人常常是坐在電腦桌前，長時間不動彈，其實這也是造成便秘的一種主要原因。每天堅持適量的運動，適當的起身鍛鍊一下自己的身體，可有效的緩解這種情況，便秘沒有了，放屁多放屁臭的現象也會隨之消除。

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