文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
現實生活中，很多家長針對孩子們的飲食問題比較寬容，比如有的小孩子喜歡吃零食。
因為孩子們年齡還小的時候，味蕾比較敏感，他們更喜歡味道比較重的食物。
而且孩子們並不能分清楚什麼食物對他們的健康有好處，什麼食物對他們的健康有壞處，如果家長平時不好好管制，那麼對孩子的健康會造成影響。
麗麗是一個5歲的小女孩，長了一雙好看的大眼睛，非常愛笑。但是最近她媽媽卻非常的發愁，麗麗的牙齒開始發黑。
每次麗麗張嘴笑開的時候，都會露出嘴裏面越來越黑的牙齒，十分影響麗麗的美觀。
尤其麗麗只有5歲，但她已經有了愛美的意志，當她自己照鏡子時發現牙齒變黑了，會非常沮喪和害怕。
麗麗媽帶着孩子看了牙科，醫生看見孩子牙齒的情況，十分嚴肅地警告媽媽説這不僅僅只是糖吃的多導致的，還有牙斑菌的因素。
牙斑菌是一種色素的沉澱，即使孩子們平時會刷牙，不過只要有牙斑菌的存在，牙齒一定刷不乾淨。而現實生活中，這3種原因就會導致孩子們的牙齒變黑。
導致孩子們黑牙的三種原因
零食與乾果類
零食和乾果是我們平常特別常見的食品，很多小孩子在味蕾發育的過程中，比較喜歡選擇這些食品來激發自己味覺的敏感度。
比如超市裏常見的芒果乾、話梅乾、葡萄乾等等，不過有一些家長肯定也非常的疑惑，自己的孩子不喜歡吃水果，吃些乾果不是正好可以補充他們的營養嗎？
然而這種味道特別酸甜的乾果類食品，是將水果通過一系列加工之後完全脱水做成的，因此水果類的營養已經嚴重流失，剩下的乾果肉裏便會含有大量的糖分。
常見的糖果類食品
小孩們一般都是比較喜歡吃糖果的，尤其現在很多商家為了擴大銷售量，研製了非常多的糖果種類，例如軟糖、硬糖、跳跳糖、泡泡糖等等，這些糖果在孩子們中非常受歡迎。
但孩子們日常生活中吃太多的糖果，對他們的牙齒並沒有什麼好處。
尤其一些家長不在乎孩子們有沒有刷牙，因為孩子們小時候牙齒太少，後期又要面臨着換牙，所以他們覺得即使孩子們前期牙齒壞掉，後期一定會重新長出來的。
然而糖果的有害成分其實會侵襲到牙齒的根部，即使孩子們換牙之後，也並不會輕易甩脱它。
碳酸類的飲料
碳酸類飲料不僅孩子們喜歡喝，很多大人也是非常喜歡的。尤其在炎熱的夏季，如果能在下班之後喝上一瓶冰鎮的碳酸飲料，那炎熱的温度似乎一下子就會降很多。
此外逢年過節的時候，碳酸類飲料也是餐桌上的必需品，所以在這個家家都非常開心的時刻，孩子們喝碳酸飲料是不會被禁止的。
然而，碳酸飲料裏的壞成分對孩子們牙齒的危害，是要和糖果類似的。
它會慢慢地破壞掉孩子們牙齒上的鈣物質，在摧毀保護層之後，細菌便會快速增長，最後牙齒便會暗淡直到完全變黑。
日常生活中，家長如何幫孩子預防牙齒變黑？
平時多多刷牙
孩子們並不是年齡小或者牙齒少就不能刷牙，其實在他們牙齒還沒有長全的時候，家長們便要開始培養他們刷牙的習慣了。
尤其他們的刷牙次數並不侷限於一天僅僅只刷一次，最好是能每天早晚各一次，這樣也能更穩妥地預防孩子們的牙齒變黑。
吃一些有利於孩子們牙齒的食物
其實歸根結底，孩子們長黑牙的原因在於“吃”，所以日常生活之中，家長們可以從“吃”的方面入手，多給孩子們把把關，避免他們入口過多糖分的食物。
此外也可以在餐食之中，多選擇一些有利於孩子牙齒的菜，比如香菇、乳酪等。
經常更換牙具
有些家長覺得孩子們牙齒少，即使刷牙也不會用壞牙具，所以便為了省錢不經常更換。
然而牙具使用時間太長的話會滋生非常多的細菌，這些細菌會讓孩子們的牙齒變得脆弱，最後會腐蝕掉他們牙齒的保護層。
羊駝媽媽結語：
有一口亮潔的牙齒不僅給孩子們的外觀加分，而且可以讓他們更容易進食食物。
所以即使孩子們年齡不大，家長們也要時刻關注他們的牙齒狀況，當發現他們牙齒變黑的時候，要及時帶着孩子們去牙科診療。
此外，家長們也要關注孩子們的飲食，不要讓他們入口太多高糖的食物，不然小小年紀牙齒就壞了，以後也麻煩。
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我是@羊駝媽媽，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，希望我的建議可以幫助到大家，讓每一個寶寶都能健康成長。