文|好孕姐
萌娃吃飯不用喂，一個人也能大口大口地吃，這絕對是一件賞心悦目的事情。所以，無數年輕人幻想着，有朝一日，自己升級成為父母，絕對不會追着孩子餵飯，一定要讓孩子自覺吃飯。但是現實是，有很多人當了爸媽後，紛紛打臉了。
90後閨蜜，自詡新時代女性，每次看見有家長追尾孩子餵飯，都搖頭嘆氣，一臉恨鐵不成鋼地説：“這實在是太寵愛孩子了，等我有了孩子以後，一定要摒棄傳統落後的育兒方法，讓孩子自己吃飯”。但是，你能想象嗎？閨蜜有了孩子後，卻打臉了，每天追着孩子餵飯......
▶追着給孩子餵飯，不利於成長健康
中國父母追着孩子餵飯的場景，想必大家都不會感到陌生。孩子邊吃飯邊玩耍，四處亂跑，不好好吃飯，父母追在後面，拿着勺子，苦口婆心，見縫插針地勸孩子“再吃一口”，直到孩子吃進去的飯量達到父母滿意的程度，父母才停手。
追着孩子餵飯，危害是非常大的。孩子是一個獨立的、有思想意識的個體，在吃飯這件事情上，需要學會自己掌握吃飯的量、吃飯的速度，逐漸培養獨立能力和獨立意識，鍛鍊精細動作的發展。如果父母追着喂，就會擾亂孩子吃飯習慣的建立，孩子不但容易出現吃飯過多或者過少，影響身體健康，還會阻礙獨立能力的培養非常不利。
▶為什麼父母總忍不住追着給娃餵飯？
現在越來越多年輕父母知道，追着給孩子餵飯，不是一個好習慣。但是，為什麼當爸媽後，還是容易陷入負面循環，總是忍不住給孩子餵飯呢？主要原因有以下幾點：
①在孩子吃飯上投入過多關注，有焦慮情緒
現在的孩子是父母的心頭肉，孩子的一餐一食，都關係到身體發育和個人健康，父母自然牢牢放在心上。雖然，作為父母，都希望孩子獨立吃飯也能吃得又香又飽，但是孩子在前期學習吃飯上，困難重重。比如，孩子因缺乏用餐技能，出現餐具拿不穩，進食速度慢，吃飯三心二意等等，用餐效果並不如意。
其實，孩子前期吃飯慢、吃不飽，是很正常的事情，關鍵是父母要有足夠的耐心訓練孩子，輔助孩子。但是，有的父母在孩子吃飯這件事情上，投入的關注太多，看見孩子吃飯“笨手笨腳”，就滋生焦慮的情緒，擔心孩子吃涼飯、把時間都用在吃飯上等等，父母就忍不住餵飯了。
②孩子用餐興致不高，父母想嚴格督促
孩子一歲以後，日常的營養，主要從一日三餐中的蔬菜、水果、肉食、蛋類中獲得，孩子需要好好吃飯才行。不過，有的時候，孩子用餐興致不高，比如孩子見到飯菜沒有食慾，表現出不想吃。遇到這種情況，父母如果視而不見，孩子就更容易逃避吃飯。
其實，孩子偶爾用餐興致不高，也是正常的。有的時候，孩子的情緒不佳、消化不好、遇到不想吃的飯等等，都會不想吃飯。父母需要做的是，分析孩子少吃、不吃的理由，然後對症解決。但是，有的父母處事比較古板，孩子不想吃飯，就設法逼着孩子吃飯，結果追着孩子餵飯，就成為了一種常見手段。
③孩子有不良用餐習慣，父母沒耐心糾正
孩子年齡小，確實容易養成不好的用餐習慣。比如，有的孩子吃飯小動作多；有的孩子被人喂幾次飯後，就喜歡吃飯讓人喂等等。父母應該做的是，糾正孩子的壞習慣，培養孩子獨立吃飯的能力。
但是，有的父母工作、時間等原因，根本沒有耐心給孩子餵飯，所以就簡單粗暴地給孩子餵飯。
▶父母如何改掉追着給孩子餵飯的習慣？
父母不可能一輩子追着給孩子餵飯，服務於孩子。因此，當父母發現自己有追着給娃餵飯的行為，就應該設法改掉：
①給娃獨立吃飯的自信心，心態上不要太緊張。孩子學習吃飯，是父母最不需要擔心的事情，只要孩子掌握要吃飯的技能，有想要吃飯的慾望，好好吃飯的習慣，完全能夠慢慢鍛煉出來。父母需要做的是，放輕鬆心態，給孩子足夠的空間和信任，讓孩子慢慢學習吃飯。
②培養孩子好的用餐習慣。孩子吃飯，確實容易養成很多不良習慣，像把飯塞進嘴裏，但是嚼得很慢；一邊吃飯，一邊把飯當成玩具玩。家長需要做的是，不要着急奪過孩子的餐具，着急給孩子餵飯，可以培養孩子好的用餐習慣，禁止不良用餐行為。
【話題討論：你喜歡追着給孩子餵飯嗎？】
高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長髮育，都可以在這裏找到答案！