女性養生，推薦吃3種食物，排毒抗衰，祛皺淡斑，肌膚白嫩年輕
草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒，骨骼，血管肌肉的正常功能。和促進傷口癒合，增強人體抵抗力，並且還有解毒的作用，草莓含有多種有機酸果酸和果膠類物質能分解食物中的脂肪，促進消化液分泌和腸胃蠕動，排除多餘的膽固醇和有害金屬，增強免疫力。
蒲公英能預防乳腺增生，還有助於減肥，有利於調節身體腸道平衡，排毒素，養顏，美容，淡斑，還具有擴張血管，改善微循環，降低血壓，促進膽固醇排泄，降低血脂的作用。
蒲公英具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。而且對我們的肝臟有非常大的保護作用，特別是對於清肝火，對我們身體非常有幫助。如果你體內濕熱重，可以常用蒲公英泡水喝，清熱排毒，提高身體抵抗力。