改革開放以來，社會經濟快速發展，人們的生活條件也越來越好，很多就會在“吃”的方面多下些功夫，不少孩子從小就吃的很好，所以肥胖的小孩也越來越多，有時候孩子的這種狀況也會令家長擔憂其健康問題，所以家長會帶孩子去醫院進行檢查，可是，很多事情往往是出人意料的，檢查結果更是令家長們想不明白，居然還有這麼多的孩子營養不良？在這裏，很多家長的認識存在誤區，實際上，營養不良不一定都代表吃的太少，只是其中的一種，還有另外的兩種，吃飯挑食和不正當飲食導致的肥胖。
孩子的身體尚在發育階段，腸胃也沒那麼的成熟，如果吃的不對，就很容易造成腸胃失調，身體對營養的吸收就不能均衡和正常，一日三餐中早餐是非常重要的，想要避免這種情況，一定不能讓孩子吃這幾種早餐：
一、隔夜飯
我們的社會一直提倡一次性把飯菜吃飯，不管是在家裏做飯還是到外面吃飯，都一定要控制好量，這樣既能避免浪費，也能避免總是吃剩飯，因為做熟的飯菜很適合細菌的生長，也會生成很多的亞硝酸鹽，飯菜中這種物質增多了，就會對人體有很大的危害，所以，家長儘量不要給孩子吃過剩的飯菜，不然會影響孩子的腸胃健康，也會影響其身體健康。
二、油炸食品
很多孩子喜歡吃炸雞，漢堡這類油炸食品，可這類食物並不健康，炸雞塊這類油炸類食物經過高温烹調之後，營養已經大大的被破壞掉，並且還可能產生一些危害健康的物質。
對於身體尚在成長髮育中的孩子來説，大量的吃這些有這食品很容易危害孩子的健康，父母一定不要覺得方便，就經常讓孩子吃這些快餐食品。
三、餅乾零食
也有的家長可能是太忙了，沒有時間給孩子做早餐，就經常讓孩子吃一些餅乾之類的零食作為早餐，可是這類零食的澱粉含量很高，很容易造成孩子肥胖的情況，並且也含有過高的糖分，對孩子的健康也非常的不利。