醫生建議：睡前不要吃4種食物，容易損傷脾胃，而且孩子很難發育！

幾個寶媽聚在一起，沒別的所有的話題都是自己的孩子，這不鄰居妙妙媽就在向其他的寶媽們抱怨，現在的娃太難帶了，像她們以前哪有這麼嬌貴，不好好吃飯，就算是喂到嘴邊也不帶張嘴的。而且容易生病，抵抗力差，一旦天氣變的快，就經常感冒發燒。

其實妙妙媽所説的是很多孩子的通病，就像我家的孩子，常常睡覺的時候哭鬧，原來以為只是孩子的正常現象，但卻持續了很長的時間，只好帶他去了醫院，直到醫生告知才明白，孩子是因為飲食出問題，導致的脾胃虛弱，孩子雖然不好帶，但家長也有一定的責任，很多時候孩子的病是家長縱容出來的。

像4種食物都不適合給孩子睡覺的時候吃，我家的孩子卻經常吃，這就導致了脾胃虛弱，在這裏提醒大家，不要再給孩子吃。

1、易脹氣的食物：地瓜等

如今有很多的父母不按時間規律吃飯，很多時候孩子只能和家長一起吃飯。晚飯吃得很晚，不過家長一定要記住像甘薯和豆類等食物不適合晚上吃。這種食物會產生大量氣體，並且停留在腸道內不容易排出。這會使孩子的胃膨脹起來。睡覺的時候不舒服，導致經常翻身，踢被子等，影響孩子的發育。

2、肉、睡前奶等難消化的食物

兒童脾胃發育不成熟，易患消化不良病。白天，脾胃消化活躍。食物容易消化。但到了晚上，脾胃需要休息，新陳代謝減慢。許多食物很難消化。如果給孩子吃油膩的食物，如肉類，會嚴重影響他的脾胃。許多的父母有睡前給孩子喝牛奶的習慣。雖然牛奶是液態的，但它富含脂肪、卡路里和蛋白質，不易消化。

3、糖果、酸奶、果汁等

許多孩子都喜歡喝酸奶，但酸奶在孩子入睡前要少喝，尤其是對於睡覺前不刷牙的孩子，他們直接吃糖果、酸奶、果汁和其他酸甜食物，然後入睡，經過一夜的發酵，許多細菌會繁殖並導致蛀牙。

4、鹽多、過鹹的食物

晚上，不僅大腦需要休息，身體也處於新陳代謝減慢、調理和休息的狀態。吃鹹的食物會增加腎臟、脾臟和胃的負擔，並使孩子口乾舌燥、對身體不利。

家長不要過分遷就孩子，並且要適當給孩子調理身體

想讓孩子體質好、營養吸收快、發育快，多喝點四杆雙糖，可以用温水衝飲，也可以添加到補充食品中，能促進脾胃消化、營養吸收，其中蛋白質有助於抗體的增殖，提高兒童免疫力，讓孩子少生病、吃飯香，睡眠質量也會得到改善。

多帶孩子出去走走，給孩子按摩一下腹部，促進身體的消化，在晚飯的問題上，一定不要吃太飽，以上所説的4種食物，家長一定要注意。