痛風，既往多認為是老年病，但近些年來，痛風的發病逐漸年輕化，20歲左右的年輕患者非常多。
究其原因，還是生活過得太放縱——
愛喝酒，常吃火鍋、甜品，把碳酸飲料當水喝……
這些食物一下肚，血尿酸水平快速升高，長期如此，痛風就來了。
Part 01、20多歲得痛風，老了會怎樣
這主要取決於病人病情的輕重、是否積極配合醫生接受治療以及是否調整飲食習慣。
如果屬於輕度痛風、配合醫生接受藥物治療、平時不吃高嘌呤的食物，痛風的病情可得到很好的控制，不會對生命健康造成太大的威脅。
如果痛風的病情比較嚴重，在患病期間不配合醫生接受治療，不注意控制飲食，病人到了晚年可能會導致關節變形，影響正常的生活工作。
痛風病人需遵醫囑接受藥物治療。
通過服用藥物可促進尿酸的排泄，抑制尿酸的生成；患病期間也不要吃高嘌呤食物。
Part 02、痛風的人有什麼飲食禁忌
首先，我們要儘量避免攝入酒精、含糖飲料及動物性高嘌呤食品，如動物內臟和海鮮，以免加重患者痛風的症狀。
但是，你可以多吃新鮮的蔬菜水果，保持飲水量每日儘量保持在2000mL以上，雞鴨類白肉也可以正常適量食用。另外，脱脂牛奶、酸奶有助於促進尿酸的排泄。
在日常生活中，我們還要注意維持健康的體重，保持規律作息，清淡飲食，適當進行運動。
最後，給大家附上一個食物嘌呤含量表，建議大家收藏起來，可在日常對食用。
含嘌呤少的食物：
雞蛋、牛奶、南瓜、黃瓜、土豆、白菜、玉米、苦瓜、茄子、西紅柿、木耳、香蕉、蘋果、葡萄等。
含嘌呤較高的食物
麥芝麻、紅豆、綠豆、黑豆、菜花、茼蒿菜、韭菜、豌豆、青豆、雞肉、羊肉、火腿等。
含嘌呤非常高食物
動物內臟、黃豆、濃肉汁、白帶魚、鯉魚、貝類、沙丁魚、啤酒。
PS：痛風病人吃肉時要注意幾件事
1.痛風患者在吃肉之前最好把皮去掉，而且儘可能不吃動物內臟，因為動物內臟屬於高嘌呤食物。
2.要注意肉類食物的食用量，如果是在痛風嚴重的期間，更要少或者不吃肉。
3.注意烹飪方式。蒸或者水煮是最好的方式，這樣減少了肉類的嘌呤，但最好不要喝肉湯，因為嘌呤是很容易溶於水的。
4.少吃肥肉。肥肉裏面含有大量的脂肪，攝入人體之後會降低尿酸的排泄，從而導致尿酸濃度升高。
5.少吃加工肉。加工肉不僅含有的鹽分高，還添加了各種色素、香精等食品添加劑，正常人要少吃，痛風患者更要少吃。
Part 03、這三樣東西泡水喝，可緩解痛風01.玉米鬚泡水
圖源網絡
玉米鬚的作用主要是降尿酸，用玉米鬚泡水喝，對痛風疾病的恢復是有利的，但是不存在治療的作用。
02.檸檬泡水
檸檬中雖然含有大量的檸檬酸，但是檸檬確實屬於鹼性食物，所以對尿酸的排泄是具有一定的促進作用，所以多喝檸檬水是可以起到有效的輔助治療痛風的作用的。
03.蒲公英泡水
蒲公英的主要作用就是利尿、消腫、清熱解毒，所以對關節的腫痛是具有緩解作用的。但是蒲公英是具有寒涼性的，所以並不適合所有人，如果有脾胃虛寒的患者，建議儘量不要飲用。
這三樣東西泡水對痛風有一定的緩解作用，但是要想治療痛風還是建議到專業醫院在醫生的建議下治療。