時間就像流水，11月的好天氣已經結束了，從昨晚開始颳大風夜裏就已經下黃色暴雨了，一直延續到今天早上，上班上學都困難了！新的一週告別了18度的好天氣，剩下的平均都是零下低温，很多人抵抗力差不注意保暖一不小心就感冒了，感冒的滋味很難受，又要吃藥打針，還沒有胃口吃大魚大肉，趕緊多穿衣服，多吃滋補養生的食物，儘管最近的肉價蔬菜價格又漲價了，但冬季要以身體健康為主，多養生多吃補充熱量的食物，牛羊肉瓜果蔬菜補充維生素，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是乾鍋牛肉，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以幫助孩子補鈣補鐵補血，強筋健骨身體棒!
牛肉營養豐富孩子常吃可以幫助增長肌肉，增強力量，幫助孩子補充三磷酸腺苷，從而使得孩子嬉戲玩鬧時間久了也不會感到特別累。經常吃牛肉可以幫助孩子強筋健骨，增強體質，變得非常壯實可靠。
牛肉中含有豐富的蛋白質，而脂肪的含量卻非常好，所以常吃牛肉也不怕長胖，還能提高孩子的免疫力，預防各種疾病的發生。吃牛肉可以促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
牛肉中含有豐富的鐵元素，孩子常吃能夠有效補充鐵質，避免出現缺鐵性貧血，有利健康成長。牛肉中含有一定量的鈣元素，可以促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高大。
11月還剩最後1天，蔬菜價格又上漲，牛羊肉的價格也上漲了，但是冬季是黃金養生期，無論菜價有多貴，為了增強身體素質，再貴也要捨得吃，身體才是革命的本錢，趕緊帶着家裏人一起吃起來，補起來吧！